&Iquest; Qu É Hrano Za Nakup Karantene Za Koronavirus?

&Iquest; Qu É Hrano Za Nakup Karantene Za Koronavirus?
&Iquest; Qu É Hrano Za Nakup Karantene Za Koronavirus?

Video: &Iquest; Qu É Hrano Za Nakup Karantene Za Koronavirus?

Video: &Iquest; Qu É Hrano Za Nakup Karantene Za Koronavirus?
Video: Три богатыря | Алеша Попович, Добрыня Никитич, Илья Муромец | Все серии 2024, Marec
Anonim

Po številu primerov okuženih s koronavirusom po vsem svetu; ta položaj je bil uradno imenovan za pandemijo. Glede na to, katera živila naj kupujemo, če je karantena razglašena? Po mnenju strokovnjakov je nakup konzerviranih izdelkov predlagan, ker je njihov rok trajanja običajno dolg; kot tudi ustekleničena voda. Tu puščamo bolj natančen seznam:

-Živila: moka, riž, testenine, zamrznjen predkuhan ali domač kruh, žitarice za zajtrk, obogatene z železovimi in ovsenimi kosmiči, oboje brez dodanega sladkorja.

-Živali: čičerika, leča, črni fižol in beli fižol, svež ali konzerviran, zamrznjen ali konzerviran grah, sveža kvinoja, zamrznjeni edamames.

Koronavirus
Koronavirus

-Zelenjava in zelenjava: konzervirana ali zamrznjena, na primer špinača, skuta, stročji fižol, korenje, dresnik, bučk, zelenjavna enolončnica, krompir in cel ali zdrobljen paradižnik; glava čebule in česna; zelenjavni pireji z malo soli.

-Sadje in oreški: konzervirani v naravnem ananasu in breskvi, dehidrirano ali kandirano sadje, džemi, sadne kaše in sokovi brez steriliziranega dodanega sladkorja; naravne ali rahlo opečene oreščke, kot so orehi, mandlji, lešniki ali pistacije.

-Meso in suhomesnati izdelki: serrano šunka ali narezana noga in vakuumsko pakirano, popečeno in polnjeno ledje; goveje meso, piščanec in svinjina, ki jih doma zamrznete narezane ali narezane.

cv_5
cv_5

-Ribe in morski sadeži: soljena bakalara in tuna, konzervirane ribe v slanici ali v olivnem olju (sardele, tuna ali trebuh), konzervirani morski sadeži v slanici (školjke, školjke ali kokice); Hitro pokvarljiva živila, kot so osli, lešniki ali lososi, ki zamrznejo doma in jim podaljšajo rok trajanja.

-Mekarna: mleko v prahu, UHT mleko, sterilizirani jogurti in starani siri.

-Maščobe, olja in kis: ekstra deviško oljčno olje, kis.

-Kava, čaj in začimbe: kava, čaji, infuzije, sol, rjavi sladkor, začimbe, zelišča, začimbe, kvas.

-Sladkarije: temna čokolada, čist kakav brez dodanega sladkorja v prahu.

Koronavirus
Koronavirus

Paula Crespo, predsednica kolegija dietetikov in nutricionistov valenške skupnosti, je podala svoje mnenje o hitro pokvarljivih izdelkih.

Čeprav je priročno kupovati sveže izdelke čim manj, je mogoče kupiti nekatere vrste zelenjave, ki sčasoma zelo dobro trpijo, na primer zelje, cvetača, rdeče zelje, korenje ali čebulo, «je Crespo zagotovil različne medije.

Priporočena: