2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20
Začeti dieto je enostavno, težko je vzdrževati, še posebej, če s spremembami, ki jih uvajamo, ne vidimo rezultatov. Težava je v tem, da velikokrat verjamemo, da nam določena živila, ki so naravna ali z nizko vsebnostjo maščob, pomagajo in resničnost je, da ne da bi vedeli, sabotirate ves svoj trud. Vendar pa vse ni izgubljeno. Če sledite tem petim korakom, ki jih priporoča Alejandro Chabán, bo vaša prehrana popoln uspeh.
"Traja najmanj 90 dni, da se vaše telo začne odzivati na spremembe," je pojasnil prehranski strokovnjak med svojim obiskom v naših pisarnah v New Yorku. »Nehajte se zavzemati za kratke spremembe in pojdite na kratko, srednje in dolgo dieto. Torej 90 dni, da se lotite preobrazbe."
Chabánov nasvet je bil zelo učinkovit, odkar je uvedel režim prehrane Yes, You Can, ki je spremenil življenje na tisoče ljudi.
V videoposnetku tudi voditelj, ki je pravkar izdal svojo knjigo Povej mi, kaj ješ, in povedal ti boš, kaj čutiš (Atria Books) razloži, da boš z majhnimi spremembami in žrtvami dobil telo, ki si ga želiš to poletje. Seznam? Do bremena.
Priporočena:
Ta Sovražnica Se Je Postavila V Svojem Nedrčku In Dokolenkah, Da Bi Dokazala, Da Družbeni Mediji Ne Pripovedujejo Celotne Zgodbe
Se kdaj pomikate po slikah svojih najljubših blogerjev in se sprašujete, kako lahko izgledajo tako popolno, ali zakaj se vedno zdijo tako srečni? No, čas je za resničnostno preverjanje, vljudnost fitnes influencerke Nine Zeiler. V nedavni objavi na Instagramu nas Zeiler opozarja, da za temi na videz brezhibnimi fotografijami stojijo običajna človeška bitja s svojo negotovostjo.
Dva Mladeniča Sta Otroka Postavila V Zamrzovalnik
Da bi pridobile popularnost na družbenih omrežjih, so te mlade ženske naredile "potegavščino", ki bi lahko imela tudi smrtne posledice
Hči Kim Kardashian Sredi Videoposnetka Prekine Mamo In To Je Bila Trditev, Ki Jo Je Postavila
North West, prvorojenka Kim Kardashian in Kanye West, se je prikradla v videoposnetek, ki ga je posnela njena mama, in kar se je začelo kot šala, se ni končalo tako dobro, da rečemo, da ste videli?
Carmen Villalobos Ima čudovito Potezo Z Marijo Celeste Arrarás
Glavni junak The End of Paradise je dobesedno pustil govornika oddaje Al rojo vivo (Telemundo) brez besed: "Pustil me je brez besed"
Miss Amerike 2017: Miss New Yorka Se Je Postavila Proti Donaldu Trumpu
Miss Amerike 2017: Miss New Yorka zavzema stališče proti Donaldu Trumpu
