Claudia Molina Deli Dva Smoothija Za Izboljšanje Vaše Figure

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

Claudia Molina je nedavno Jugosa y Fit (Atria) predstavila svojo prvo dieto in vadbo, ki vsebuje dolg seznam sokov za vse vrste potreb.

"Čeprav vsebuje več kot 40 okusnih in učinkovitih sokov za različne namene, sem vključil tudi model prehrane, ki ga priporočam, saj ga uporabljam že od mladosti in mi je dal odlične rezultate," pravi uspešni trener in nutricionist. "Za dopolnitev pravilne prehrane je nujna telesna aktivnost, zato sem vključil tudi zelo učinkovito trebušno rutino za izgorevanje trebušne maščobe in toniranje mišic trebuha."

Molina, ki je trenirala slavne osebnosti, kot sta Ana Patricia Gámez in Karla Martínez, z nami deli dva recepta za sokove, ki sta jih vključila v svojo knjigo in ki obljubljata, da vam bosta pomagali do najboljšega.

Sok za odzračevanje

Sestavine:

1 kozarec kamiličnega čaja

2 zelena jabolka

1 stebelce zelene

1 šopek peteršilja

Led po okusu

Sladite s Stevijo, če želite

Priprava: Najprej morate pripraviti infuzijo kamilice na naslednji način: 10-litrski kozarec vode na močno vročino, dokler ne zavre, odstranite iz vročine, dodajte vrečko ali žlico kamilice, pustite počivati. dokler se ne ohladi, odcedimo in zavremo. Nato jabolka, zeleno in peteršilj preložite skozi ekstraktor, dobljeni sok zmešajte z infuzijo kamilice, dodajte stevijo in ta sok takoj popijte kot oporo za uravnavanje delovanja vašega prebavnega sistema.

Sok za hitro hujšanje e.

Sestavine:

1 rezina dinja

1 rezina ananasa

1 redkev

1 stebelce zelene

1 kozarec infuzije hrenovke

Led po okusu

Sladite s Stevijo, če želite

Priprava

Skozi ekstraktor (vse skupaj s stevijo) vstavite vse sestavine, dodajte nastali sok infuziji hrenov, dodajte stevijo in pijte ta čudovit diuretični sok, da spodbudite in pospešite izgubo tekočin, ki ste jih zadržali.