2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20
Zgodaj vstati pred kamerami Un nuevo día (Telemundo) in nato posneti njegov radijski program Echate pa'cá (GLR Networks) ni lahka naloga, toda Ana María Canseco ve, kako napolniti baterije. 47-letna mehiška voditeljica deli svoje skrivnosti za boj proti stresu in je tukaj videti sijoče.
1. VEČ NAPRAVITE HRANO. Izogibajte se sladkorjem, svinjini in predelani hrani. »Približno tri leta sem začel jesti čim bolj organsko. Nisem postal vegetarijanec. Še vedno uživam dober zrezek, vendar ga skušam omejiti. Trudim se jesti več zelenjave, več piščanca in rib. Pijem veliko naravnih sokov. Všeč mi je fižol in kvinoja. Ne gre samo za to, da bi bili videti dobro od zunaj, ampak da se na notranji strani dobro počutimo, pravi, ki je imela manj sprememb migrene, odkar je spremenila prehrano.
2. JE LJUBEZEN ZELENEGA ČAJA. Z zelenim čajem se je začel groziti, ko sem obiskal Kitajsko in zdaj ga imam rad. To mi daje energijo, «zagotavlja.
3. POSKUSITE, DA DELUJEJO JOGO ALI GLEDAJ. »Jaz se ukvarjam z jogo ali grem na sprehod po hiši. Ni nujno, da telovadite v telovadnici, pravi.
4. SPOŠTUJITE BREZPLAČNOST SLEPANJA. "Pomaga poskusiti zaspati zgodaj. Ob 8 ponoči izklopim telefon, televizijo. Začnem nekaj brati v postelji. Za spanje uporabljam sprej z imenom Rescue Remedy. Sprošča vas in zelo dobro spite."
5. MEDITITE DO SPROSTITVE. »V meditacijo sem se močno vključil. Pomaga vam biti sam pri sebi in bolje spoznati sebe. Všeč mi je nadzorovana meditacija, ker znižuje raven stresa, znižuje strasti in grozno raven skrbi, s katerimi živimo."
Priporočena:
Telemundo Se Odzove Na Napoved Ane Marije Polo
Veriga je poslala to uradno izjavo o prihodnosti uspešnega programa Closed Closed, potem ko je odvetnica in voditeljica napovedala, da bo prihodnje leto zapustila televizijo
Nov Videz Ane Patricia
Mehiška voditeljica je svoje temne lase pustila za seboj, da bi pokazala svetlejšo barvo
Lepotne Skrivnosti Marije Fernande Yepes
Tako kolumbijska igralka skrbi zase, da ima zavidljiv obraz
Internet Baby Povzroča Občutek V Omrežjih (VIDEO)
Blagovna znamka znova najde izviren in zabaven način, da nam pokaže prednosti svojega izdelka. Družba MTS India v tem primeru prikazuje prve dogodivščine novorojenega otroka, ki je že strokovnjak za uporabo novih tehnologij. Izkoristi hitrohodno internetno povezavo, malček začne svoje pustolovščine na tem svetu, dobesedno, takoj ko zapusti materin trebuh.
Demi Lovato Na Občutek Seksi In Opolnomočene
Pevka Demi Lovato je ponovila internet z novo objavo v bikiniju na Instagramu
