Camila Cabello Govori O Moči Meditacije

Camila Cabello Govori O Moči Meditacije
Camila Cabello Govori O Moči Meditacije

Video: Camila Cabello Govori O Moči Meditacije

Video: Camila Cabello Govori O Moči Meditacije
Video: Camila Cabello - Shameless 2024, Marec
Anonim

Camila Cabello se je na Instagramu odprla o tem, kako je meditacija spremenila njeno življenje. 22-letna kubanska pevka je delila objavo, v kateri je z več kot 38 milijoni sledilcev govorila o tem, da si je treba vzeti čas za dihanje, ko življenje postane preveč. "Resnično sem hotel poslati ljubezen vsem tukaj. Ne grem v družabne medije, da bi to povzročilo, da zame ni dobro, in ne vem, kako ne bi vplival na to, kar ljudje tukaj govorijo, zato tega preprosto ne berem, a popolnoma se zavedam, da lahko s to platformo pomagajo ljudem tudi na majhne načine, «je zapisala. "Torej za vse, ki se tu borite - zaradi česar vsi včasih povzročimo, da smo ljudje! - Zelo priporočam, da si vzamete pet minut svojega dneva, da samo zadihate. To počnem v zadnjem času in tako mi je zelo pomagalo."

Pevka "Señorita" je razkrila, da ji je vadba z dihanjem pomagala. "Prej nisem razumela meditacije ali koncepta, da samo opazim tvoj dih, vendar to počnem že zadnjih nekaj mesecev in čutim, da se kakovost mojega življenja izboljšuje," priznava. "Včasih sem živel toliko v svoji glavi, nenehno ujet v svoje premišljevanje in biti v svoji glavi, v nasprotju s sedanjim trenutkom, v zadnjem času pa mi gre samo zadah in se osredotočim na to, da me vrne v telo in nazaj v prisoten in mi tako zelo pomaga."

Camila Cabello
Camila Cabello

Cabello je svoje oboževalce natančno naučila, kako doseči to stanje sproščenosti in razsvetljenja. "Danes vzemite pet minut svojega dneva, da samo 5 sekund vdihnete skozi nos, in izdihnite 5 sekund skozi usta - in se zelo osredotočite na svoj dih in na to, kako se počuti, ko vstopate v nohte in iz njega," je zapisala. "Naredite to trikrat na dan in kadar koli se počutite preobremenjeni. Vem, da nas veliko tukaj raste in se učimo, kako biti človek lol, in to je lahko včasih intenzivno in težko. Mislim, da se nekatera orodja resnično spreminjajo v življenju in vam pomagajo, da veste, kako to narediti bolje, zato sem samo mislil, da bom delil nekaj, kar mi je resnično pomagalo in upam, da vam pomagajo!"

Priporočena: