Smoothie Recept Za Lajšanje Krčev

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

Ta članek je bil prvotno objavljen na HelloGiggles.com.

Ta ~ ~ as meseca je vedno težek. Premetavanje in obračanje ponoči in zbujanje zjutraj in soočenje čez dan je lahko težavno, ko le želite, da ležite v postelji in počakate, da ti krči minejo.

Na srečo je ta smoothie recept pravi čudež, saj vsaka posamezna sestavina v njem ni samo zdrava, ampak se bori tudi proti krčem, napihnjenosti in bolečinam, ki so vezani na vaše obdobje.

Po ogledu tega videoposnetka si boste povsem želeli izvesti špecerijo. Namesto, da bi zgrabili steklenico vina in sladoleda, poskusite nabirati nekaj sadja in zelenjave, kot so ananas, banane in korenje, bi dejansko prihranili dan in omilili te krče, olajšali to napihnjenost in razstrupili telo. Druga neverjetna sestavina, ki je ne smemo pozabiti, je kurkuma, ki je v teh dneh najljubša. Kurkuma je neverjetno protivnetno sredstvo, ki bo zmanjšalo te menstrualne bolečine.

Torej, ko naslednjič občutite te krče v obdobju, si privoščite ta zdrav zdravi smoothie, ki si ga tako zaslužite.

nPoiščite tukaj navodila. "," created_by ": {" vrsta ":" neznano "}," oznake ": [" hgfood "]," ekonomičnost ":" AD_SUPPORTED

Krema za lajšanje krčev

Sestavine:

3 korenja (sesekljane)

1,5 skodelice ananasa (na kockice)

1/2 banane

1/2 žlice mletega ingverja

1/4 žlice tumeric

1 skodelica kefirja

Navodila:

Vse sestavine dodajte mešalniku in mešajte do gladkega.