2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20
Pomemben del upoštevanja diete je začetek dneva s pravilnimi odločitvami. Včasih je v jutranjem hitenju lažje jesti preprost sendvič ali samo preskočiti zajtrk. Toda slabe odločitve zjutraj lahko privedejo do slabih odločitev v preostalih obrokih, poleg tega, da nas lahko preostanek dneva počuti nizko v energiji.
Če želite izvedeti, kako začeti prost dan, smo se obrnili na strokovnjake, ki so nam svetovali, da je prava hrana za zajtrk zdrava možnost, ki vsebuje beljakovine. "Začeti dan z beljakovinami je bistvenega pomena, da se čez dan počutite polni," pravijo Indhira in Violet Santana, ustanovitelja organizacije My Wellness Solutions iz New Yorka. "V smoothie lahko dodate visokokakovostni veganski beljakovinski prah, obložite polnozrnate palačinke z mandljevim maslom in sesekljanimi mandlji, lahko pa v ovseno kašo dodate oreščke kot konoplja in končali ste! Dodajte porcijo jagodičja in polni boste več ur."
Za konec pustite slanino in pojdite do smoothieja. Da bi bilo lažje, dominikanski nutricionisti delijo štiri recepte smoothieja, ki jih lahko najdete v njihovi novi aplikaciji Operation Cleanse, ki je na voljo v App Store in Google Play. "Imajo nekatere sestavine, ki jih najdemo v naši dominikanski kuhinji."
Priporočena:
Preprost Recept Za Pripravo Piškotov
Hrustljave torte z guavo in kremnim sirom bodo s svojo slastno aromo in kremasto teksturo postale vaša najljubša sladica
Lasno Olje Za Pripravo Las Na Poletje
Preizkusili smo to mešanico oljčnega, sončničnega in boražinega olja, ki smo jo radi hidrirali bolj suhe lase
Najboljši Enostaven čisti Organski Piling
Ugotovite, zakaj ta piling Joejevega pilinga povzroči občutek
Nasveti Za Pripravo Plažnih Valov
Jessica Alba in stilistka Salma Hayek vam po korakih pokaže, kako narediti najbolj priljubljeno pričesko poletja
Enostaven Obrok Za Mamo
Za pripravo tega okusnega obroka za mamo ni treba imeti kulinaričnih znanj
