Chiquinquirá Delgado Krepi Obrambo Z Naravnimi Sokovi

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

Do koronavirusne krize boste že vedeli, da je najpomembnejše, da si veliko umivate roke, čim bolj vzdržujete socialno distanco in izoliranost, hkrati pa s prehrano poskrbite tudi za svoj imunski sistem. To je jasno jasno Chiquinquirá Delgado, ki je, kot lahko vidimo na njenih družbenih omrežjih, zvest zagovornik naravnih sokov, napolnjenih z vitamini, ki pomagajo okrepiti obrambo.

"Nekaj lahko vse naredimo? Biti doma in krepiti naš imunski sistem! Jeti zdravo je bolj kot kdaj koli prej, zato smo odprli prenose #juicysecrets ", naše prve #ebook sočnih super hranljivih receptov z @ kiralife.official", na svojih družbenih omrežjih pripoveduje o Kira Life, portalu, ki ima ustvarila venezuelsko specializirano za zdravo življenje, zdrave nasvete in recepte, ki jih deli brezplačno.

Voditeljica oddaje Watch Who Dances se v eni svojih zadnjih objav spominja na moč vitamina C, ki pomaga imunskemu sistemu, koži in celo zdravju dlesni. Ali veste, katera vrsta hrane je najbolj prisotna? Zapišite jih za svoj naslednji seznam nakupov:

Kot pojasnjuje na svojem portalu, je lahko okusen način vključevanja tega elementa v svojo prehrano guava, sadež, ki ga večina Latinske Amerike dobro pozna, ki poleg tega, da je zelo bogat z vitaminom C, vsebuje tudi vitamine A, B in druga bistvena hranila. kot kalij. Prav tako je zelo malo kalorij! Drugo sadje s podobnimi lastnostmi, ki ga radi dodajate svojim sokovom, sta kivi in papaja.

Druga sestavina, za katero morda niste pričakovali, da bo našla vir vitamina C, je peteršilj. »Od zdaj naprej ga ne boste želeli nehati vključevati v svoje recepte, saj s 25 g svežega peteršilja pokrijete 70% svojih dnevnih potreb po vitaminu C! Možnosti, da ga vključite v svoje recepte, so neskončne. Odkrili boste, da peteršilj ni samo za okras, «pravi.

Upoštevajte več nasvetov in receptov, ki jih je Chiquinquirá odobril na svojem spletnem mestu.