Dieta Kourtney Kardashian In Te Znane

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

Najstarejša Kardashianka, Kourtney, je aprila lani dopolnila 40 let in ali je boljša kot kdajkoli prej? Kot je sama priznala na svoji spletni strani o modi, lepoti in življenjskem slogu, je Poosh ena od skrivnosti ohranjanja forme ketogena dieta, ki je med zvezdniki zelo modna in je sestavljena iz zelo omejene količine ogljikovih hidratov in dober odmerek beljakovin in predvsem maščob.

"Želel sem začeti poletno počutje in videti najbolje, zato sem se odločil, da se vrnem na keto dieto," piše na svojem blogu. "Bil sem tri tedne in tako ostajam na poti."

Spremljevanje zvezde Kardashians pojasnjuje, da so "varalski" dnevi vedno dovoljeni in v koledarju občasno označeni, na primer rojstni dan njene najstarejše hčerke Penelope ali zabava 4. julija. "Tako se lahko počutim svobodnega greha, ne da bi se počutil krivega."

Seveda po teh dneh poskrbi, da traja do nekaj dni, da se vrnemo v stanje ketoze, presnovnega stanja, v katerem, kot je razloženo v reviji Health, telo kuri maščobe namesto ogljikovih hidratov, da energijo oskrbi z vašo telo in tako naredi izgubo maščobe.

Mati treh otrok je priznala, da ga v največji možni meri nadzoruje, celo ima krvne preiskave, da lahko vsak dan vidi njegovo raven sladkorja. In kaj potem jeste?

"Zjutraj si naredim smoothie iz avokada z mandljevim mlekom, oljnim dodatkom (zlasti za keto dieto), dodatkom spirulini (vrsti morskih alg) in beljakovinam," pravi. Med njegovimi najljubšimi in najpreprostejšimi prigrizki so rezine orehov, mandljev in avokada z oljem in soljo.

Druga stvar, ki se je izognete hrepenenju, na primer, ko vas obkrožajo ljudje, ki jedo sladkarije, je pitje čaja ali vode z jabolčnim kisom.

Ostale zvezdnice, ki so se pridružile temu trendu izgube maščobe, so Halle Berry, Vanessa Hudgens ali Rosie Rivera, ki je v zelo kratkem času izgubila do deset kilogramov in najboljša? "Lahko celo jem slanino!" Nam je povedal v intervjuju.