Treningi Pasu: Vse, Kar Morate Vedeti

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

Želeti majhen pas je z vidika lepotnih idealov nič novega. V viktorijanski dobi so ženske nosile steznike, da bi dobile majhen pas, v 50. letih so se pin-up dekleta to modo lotila s pridihom klasičnega hollywoodskega glamurja in danes imamo Kardashianke, ki nimajo nobenih težav pri nošenju telesa pesek. Čeprav se ta trend pojavlja že dolga leta, v resnici koliko vemo o treniranju pasu? Pogovarjali smo se z Mehičanom Rubénom Soto, ustanoviteljem podjetja Hourglass Angel, podjetja, ki je specializirano za oblikovanje trenerjev pasu, ki je razjasnilo naše dvome o tem trendu.

Trener pasu

Kdo je idealen kandidat za nošenje trenerk pasu?

Treningi pasu so namenjeni vsem, ki želijo določiti svojo silhueto in poudariti, kaj jim je najbolj všeč. Čeprav je pri ženskah zelo priljubljen, obstajajo tudi možnosti za moške!

Kakšne rezultate lahko človek pričakuje?

Od osebe do osebe se razlikujejo, toda trening pasu ima več prednosti. Največje je, da si z obleko "trenerke" privoščite majhen pas, drugo pa je, da spodbudi toplotno aktivnost v trebuhu, zaradi česar se med vadbo bolj znojite. Z drugimi besedami, več fizičnega treninga dosežete z manj napora.

In kakšne stvari je mogoče storiti za optimizacijo rezultatov?

Uporabite trener pasu kot dopolnilo zdravi prehrani in vadbi. Videli boste hitrejše rezultate, zdrav način življenja pa bo pripeljal do rezultatov, ki bodo trajali.

Trenirke za pas

Koliko časa traja, da vidimo rezultate, če za vadbo uporabljamo trener pasu vsak dan skupaj s posebnim trenerjem pasu?

To je odvisno od več dejavnikov, vključno s tem, kako pogosto jih uporabljate, življenjskim slogom in figuro, s katero začnete. Videli boste, da bo pas, ko boste oblekli trenerko, videti dramatično manjši (včasih tudi do 3-krat manjši). Toda dolgoročno? Težje je predvideti, saj so rezultati pri vsaki osebi različni.

Kakšna je razlika med oblikovalci, kot so Spanx, stezniki in trenerke na pasu?

Oblikovalci, kot je Spanx, so narejeni iz lahkega materiala, ki pomaga silhueto videti vitkejšo. Zasnovani so tako, da so pod oblačili nevidni, in ker ima zelo malo ljudi "popolno" postavo, ti izdelki omogočajo vsaki ženski, da izboljša dele svojega telesa, na katere se želi osredotočiti. Korzet je nekakšen trener pasu, ki ga običajno nosijo ob posebnih priložnostih. Izdelane so iz vrste jekla, da se poveča kompresija in so nato zategnjene s vezalkami. So zelo togi in so možnost, ki daje najbolj dramatične rezultate. Trener pasu je izraz, ki se uporablja za oblačila, ki oblikujejo vaš pas. Številni naši imajo možnosti, ki pomagajo odstraniti odvečno maščobo iz trebuha in tako ustvarite idealno podlago za nošenje oblačil.

Slišali smo, da trenerji pasu lahko škodijo našemu telesu, vplivajo na naše organe, je to res?

Obstaja napačno prepričanje, da je treniranje pasu nevarno, da stisne organe, povzroča bolečino in otežuje dihanje. Resnica je, da je lahko nevarno in lahko stisne organe, vendar le, če trening ni opravljen pravilno. Koncept treniranja pasu pomeni, da gre za proces, ki se zgodi sčasoma. Uporaba tesno prilegajočega trenerja za hitrejše rezultate ni zdrava. Ta trening naj bo del zdravega življenjskega sloga, zato je pomembno, da svoje telo poslušate in poslušate.