2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20
Potem ko je mamin naslov dodala na svoj seznam opravkov, je Zoë Saldaña postala navijačica za vse nove mame, ki se borijo, da bi po porodih ponovno pridobile svojo postavo.
Glavna junakinja Guardians of the Galaxy 2 se je obrnila na družbene medije, da bi delila svoj trud, da bi si povrnila lik, ki ga je imela pred rojstvom enoletnih dvojčkov Cy in Bowie. "Vse kar je potrebno je odločnost! Mame, mi to zmoremo, prekleto! ", Je delila umetnica.
Da bi to dosegla, se je Saldaña obrnila na trenerja slavnih Ramona Braganza, ki je igralko podvrgel treningom s togo vezjo, da bi jo pripravil na snemanje filma Zvezdne poti le devet mesecev po porodu.
"Naše vadbe niso bile samo zato, da bi bila videti močna, ampak, da bi se spet počutila dobro," je Braganza povedala za People.
Trenerka, ki je sodelovala z igralkama, kot sta Jessica Alba in Halle Berry, je Saldaña zasnovala vaje, ki bi ji pomagale, da si je povrnila normalno težo, potem ko je med nosečnostjo dosegla 185 kilogramov.
"Zoe ni oboževalka tekalne steze, zato sem se [pokrila srčno-žilna] osredotočila na boks in plesne gibe, da bi ji srčni utrip dvignila, brcala, dvigovala noge, pilometrične kombinacije in če bi uporabljali kardio opremo, nadomestimo dejavnosti ".
Da bi si povrnila absces, s katerim se je igralka pohvalila lani poleti, se je osredotočila na nekaj drugega. "Pozdraviti njegovo vzdržljivost je bilo ključno, pa tudi okrepiti njegov trup," je dejal trener.
Igralka je svoje telo okrepila tudi z utežmi za izboljšanje drže, poleg treningov na prostem in pohodništva. Kar zadeva njegovo prehrano, je imel Saldaña zelo dobro podporo.
"Ona in njen mož Marco [Perego] sta se odločila, da se bosta oblikovala skupaj, njihov načrt prehranjevanja pa je vseboval ekološko zelenjavo in številne latino jedi, vendar v zdravi različici," je pojasnila Braganza.
Saldaña se je disciplinirala s svojimi treningi in decembra je lahko oblekla eno od oblek, ki jih je nosila v Guardians of the Galaxy pred nosečnostjo.
"Jaz ***! Fantje, to sem morala deliti, to je ena od #guardiansofthegalaxy oblek, ki sem jih nosila leta 2013, «je igralka zapisala na svoj Instagram račun. "Po [ko sem] imela dvojčka, ne morem verjeti, da sem se uspela spraviti vanj. Trdo delo se izplača! Resno mamice sveta, če sem to storil, tudi vi [to zmorete]”.
Priporočena:
Marlene Favela Pripoveduje, Kako Si Je Povrnila Svojo Figuro Po Nosečnosti
Mehiška igralka je v samo dveh tednih povrnila vitko postavo. Kaj ste storili, da ste shujšali v rekordnem času po porodu?
Mladi Mož Bi Umoril Svojega Otroka In Proslavil, Da Si Je Povrnil Svojo Postavo
Policisti najdejo posmrtne ostanke otroka na dvorišču hiše njene mlade matere, ki je trenutno na sojenju zaradi domnevnega uboja
Chiquis Sname Hlače In Pokaže Svojo Seksi Postavo
Pevec Chiquis Rivera je odšel hlače, da pokaže svojo novo figuro in se je vklopil omrežja. Poglejte njegovo fotografijo tukaj
Mila Kunis Pokaže Svojo Vitko Postavo Po Nosečnosti (FOTO)
Le štiri mesece po tem, ko je rodila deklico Wyatt Isabelle , je igralka Mila Kunis ob premieri svojega zadnjega znanstvenofantastičnega filma Jupiter Ascending razkrila zavidanja vredno postavo na rdeči preprogi. Kunis (31) je vse oči zgrabil v črni bodi obleki , sestavljeni iz steznika s stezniki in tila iz Dolce &
Geraldine Bazán Se Vrača, Da Pokaže Svojo Vitko Postavo Po Nosečnosti (FOTOGRAFIJE)
Geraldina Bazán je februarja rodila drugo hčerko Alexa Mirando . Zdaj je deklica uživala v svojih prvih počitnicah v Acapulcu. Bazán je na Instagramu delil dve fotografiji počitnic, ki sta med uživanjem z Alexa izgledala kiparsko v bikiniju.
