2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20
Trebuh Shakira krasi septembrska naslovnica revije Self, v kateri kolumbijka govori o tem, kako si je obnovila figuro po rojstvu sina Milana in daje nasvete, kako je videti kot ona.
"Zelo sem ponosna na zadnjico," pravi kolumbijka o svoji postavi po porodu in podrobno navaja, da so vaje za dvigovanje njenih "čevljev" vključevale stiskanje zadnjice 30-krat in izvajanje plesov (plesni gibi, pri katerih se plesalci upogibajo) kolena in se nato spet raztegnite.)
In kaj je storila Kolumbijka, da je ostala telo v formi? »Zumbo sem delal vso nosečnost. Pomagalo mi je, da nisem pridobil veliko teže, «pravi. Na trebuhu ugotavlja: "Dve minuti dela trebuha nista dovolj."
Shakira tudi deli, da je svoje prehranjevalne navade spremenila v osem obrokov na dan v majhnih obrokih, bogatih z vlakninami, beljakovinami, železom in kalcijem.
Vendar, pravi, mu ni vseeno, kako je videti super. "Nisem obsedena s svojimi pomanjkljivostmi, ker vidim svoje telo kot celoto. Prav tako mislim, da moški cenijo varnost bolj kot popolnost, "pravi.
Priporočena:
Satcha Pretto O Svoji Nosečnosti: "Sem Zelo Občutljiva, želim Jokati O Vsem"
Satcha Pretto je mnoge presenetila s tem, da je pred dnevi v Despierta América (Univisión) objavila, da je noseča. 33-letna honduraška novinarka - ki je svojo poroko ekskluzivno delila z ameriškim odvetnikom Aaronom Butlerjem (36) z People en Español - nam pove, kako so bili deležni prijetne novice.
Simon Cowell: "Ponosen Sem, Da Sem Oče"
Čeprav se je vse dogajalo v nekoliko škandaloznih okoliščinah, je Simon Cowell z veseljem prvič postal oče. Producent skupine The X Factor (53) je o svojem položaju prvič govoril ta torek, v intervjuju za BBC, v katerem je dejal: "
Ivy Queen Je Noseča: "Srečna Sem; Vedno Sem Hotela Biti Mama. "
Sredi koncertne turneje se je Ivy Queen začela počutiti slabost in ko je opravila test nosečnosti, je na presenečenje 41-letne pevke izšla pozitivna! "Vesel sem. Vedno sem si želela biti mama, «je za PeopleEnEspañol.com priznala reggaetonera, ki je v prvem trimesečju nosečnosti.
Shakira Na Sliki Po Nosečnosti: "Izgledam Spodobno"
Shakira zagotavlja, da si močno prizadeva za povrnitev kiparske figure, ki jo je imela pred nosečnostjo svojega prvorojenca Milana Piquéja Mebaraka , ki se je rodil 22. januarja. "Še vedno moram še veliko … Zgubiti imam nekaj kilogramov,"
Kitovi Nizki Nizki ženin In ženin Je Fotografiral To Nevesto In ženina Na Največji Poročni Sliki
Nepovabljeni poročni gostje niso vedno slaba stvar - kot ta ljubka … ta nevesta in ženin na največji poročni sliki, ki jo boste kdaj videli
