2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20
Ta zgodba je bila prvotno objavljena na HelloGiggles.com
Če ste poklicni potrošnik kofeina, verjetno dobro poznate svoje meje. Toda včasih se kofein prikrade nate. Ko se to zgodi, se znajdete s kofeinskimi stresi, ki se obupno želijo spustiti z vašega vrha.
Dobili smo ga. Zgodi se najboljšim od nas.
Dobra novica - obstajajo načini za zaustavitev tresljajev, ki vam lahko pomagajo hitreje kot samo čakanje. In tu smo, da vam povemo o njih. Ker je kofein tako velik, kot so kofein, zabava ni zabavna.
Tukaj je nekaj načinov za pospešitev predelave kofeina v telesu.
1. Pijte veliko vode
Ko boste začutili vplive kofeina, je verjetno že prepozno, da bi ga voda razredčila, poroča Broadly. Toda voda zagotovo lahko pomaga pri simptomih. In bodimo iskreni, voda lahko precej pozdravi vse stvari.
2. Jejte citruse
Livestrong kaže, da lahko sadje z veliko vitamina C obnovi minerale, izgubljene zaradi uživanja kofeina. Zato zagrabite pomarančo in grenivko in si privoščite okusno sadno solato.
3. Pojdi, najbrž vam ni treba govoriti o tem, ker je napade najboljše. Ampak resno, čeprav se vam zdi, da je kontra-intuitiven, lahko počitek pomaga upočasniti vaš srčni utrip in se boriti proti učinkom kofeina, je povedal Livestrong.
4. Meditirajte
Po potepu spanja lahko meditacija počne enako, kot lahko počiva. Če še nikoli niste preizkusili meditacije, je na spletu YouTube videoposnetkov, ki vam lahko pomagajo priti tja, kjer želite biti.
5. Udari v telovadnico
Vsaka vrsta vadbe lahko pomaga tistim motečim stresom, saj pomaga telesu presnavljati presežek kofeina v vašem sistemu, pravi AllWomensTalk. In to se lepo obnese, saj boste očitno imeli vseeno preveč energije.
Vendar pa obstajajo nekatera zdravstvena stanja, ki lahko po zaužitju kofeina postanejo nevarna, zato poznajte svoje telo in pazite, če tvegate.
6. Poskusite z dodatkom magnezija.
AllWomensTalk tudi predlaga, da vzamete magnezij za boj proti glavobolu, ki ga lahko dobite, ko se spustite iz sunkov. Sprašujemo se, ali to deluje tudi za mamice. Prosi za prijatelja.
7. Jejte srčen obrok
Nismo prepričani, ali je to znanstveno dokazano, vendar je uživanje velikega obroka vedno pomagalo rešiti vse naše težave (vsaj v tem trenutku).
8. Mogoče ne zaužijete toliko kofeina?
Fantje, to je očitno lažje reči kot narediti. Toda če se po pitju kave ali sode nenehno znajdete s treskanjem, boste morda želeli razmisliti o dobri nadomestki, na primer v zelenem čaju brez kave ali brez kave.
Priporočena:
Marc Clotet Ustvarja Kampanjo Za Zaustavitev Koronavirusa
"Jaz se kronam" je kampanja, ki jo je ustvaril igralec Marc Clotet, da bi našel zdravilo proti koronavirusu
WHO: Karantena Ni Dovolj Za Zaustavitev Koronavirusa
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) opozarja, da karantene niso zadostne za zaustavitev povečanja širjenja koronavirusa, če se ne vzpostavijo prizadevanja za odkrivanje vseh primerov bolezni
5 Načinov, Kako Se Izogniti Najpogostejšim Napakam Pri Nanašanju Ličil
Blogerka Yasmin Maya deli pet nasvetov, da se izognete najpogostejšim napakam pri ličenju
Ta Neprofitna Organizacija Daje Garderobam Manjše Velikosti ženskam, Ki Si Opomorejo Zaradi Motenj Prehranjevanja
Nakupovanje je lahko za mnoge ljudi vzbujanje tesnobe. To zagotovo velja za ženske, ki se spopadajo ali si opomorejo od prehranjevalne motnje. Resne motnje prehranjevanja prizadenejo 20 milijonov žensk samo v ZDA, za tiste, ki okrevajo in / ali so bile deležne zdravljenja, pa nakupovanje predstavlja povsem nov izziv.
5 Načinov, Kako Se Znebiti Teh Madežev Na Spodnjem Perilu, Ker Se To Zgodi Najboljšim Od Nas
Ta članek je bil prvotno objavljen na HelloGiggles.com Poglejmo za trenutek o vašem perilu. Tudi če to počnete obsesivno vsak teden, veste, da se popolnoma ne znebite tistih madežev na spodnjem perilu. Govorimo o utrinkih, ki jih ima skoraj vsaka ženska v nekem trenutku iz super težkega dnevnega obdobja (ali enega od tistih dni, ko zmotno mislite, da je konec, pa ni).
