Šel Sem Na Golo Jogo In To Se Je Zgodilo

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

Minilo je dvajset minut, preden se začne pouk, in čutim, kako mi bije srce. Moje telo se segreje, pade mi krvni tlak, čutim, kako mi diha pospešeno, a vseeno stopim skozi vrata. Zdaj že nekaj let vadim jogo, a nikoli v milijonih let nisem pomislil, da bi to delal golo v sobi, polni tujcev.

Pred nekaj meseci sem slišal za Bold & Naked in me takoj zaintrigiral, a nikoli nisem pomislil, da bi to storil. V preteklosti sem imel težave s telesom in tudi zdaj se na telesnem vrhuncu še vedno počutim negotovo. "Moja stegna so prevelika, prsi so premajhne, imam preveč las," mi v mislih pravijo demoni, ko stojim pred ogledalom. Ko torej moški stopi v dvigalo in ugotovim, da gremo na isto mesto, se panično ujamem. Ta človek me bo videl golega.

Pozdravlja me soustanoviteljica družbe Bold & Naked, Monika Werner, in samodejno se počutim bolj sproščeno. "Strašljiv del je, da ti na začetku slečeš oblačila. Po nekaj minutah pouka bo izginila, «mi zagotavlja. V pogostih vprašanjih na svojem spletnem mestu studio priznava napačno predstavo o tem, da je bil razred spolno obtožen z navedbo: "Medtem ko mnogi enačijo, da so goli s seksom, to v gol joga razredu ne more biti več od resnice."

Hitro pogledam okoli sebe in vidim ljudi, kako se odlepijo s sloja. * Gulp *

Čas je za razred in večina ljudi je že v studiu. Namenoma sem čakal, da se slečem, da se slečem pred vsemi, a ko odpeljem pas, pride možakar in me vpraša, če sem prvič, medtem ko mu olimpijsko odtrgam oblačila. "Je to očitno?" Vprašam med luščenjem nogavice. Poglejte, nič se ne nervirate. Biti gol? To ni nič hudega, ljudje to naredijo veliko, ampak res ni. Mi smo samo telesa. " Zdaj je nag in na tem mestu se trudim, da ne pogledam tja, namesto tega gledam na vse drugo v sobi. Tiho slečem svoj nakit. "Se vidimo tam," pravi, preden se obrne proti studiu. Razmišljam: "Poglejte vse tam."

Like ripping off a Band-Aid or taking a Tequila shot, I took off my clothes and walked into the studio with the yoga mat in front of my, ahem, areas. I pull out my mat and take a seat. Knees pulled up to my chest.

Prvo, kar opazim, je, da so vsi tako mirni. Kako bi jim bilo lahko tako udobno v sobi golih ljudi ?! Razred se začne in začnemo se ogrevati. Poskušam ne gledati, ampak kako ne bi mogel? Vsi so tako goli! A veste kaj? Takšno olajšanje je videti resnična telesa v nasprotju z nerealnimi, ki jih vidimo v medijih. Ženske še posebej ustvarijo ta velika pričakovanja o tem, kako izgleda "pravilno" in "vroče" telo, in frustrirane smo, ko ne moremo doseči tega ideala. Toda stvar je, da ne moremo! Mnoga naša telesa fizično niso sposobna izgledati kot Gigi Hadid in Kendall Jenner, ni možnosti! In tukaj se v tej sobi spominjam, da so prava telesa čudovita. Obstaja paleta oblik, velikosti in barve. Nekateri so imeli celulit, drugi pa ne. Obstajajo ljudje, ki nimajo ene dlake na telesu, in drugi, ki jih imajo veliko. In ko se zavedam tega, se počutim bolj prijetno v svojem telesu in sem se pripravljen osredotočiti na svojo prakso, namesto da bi se obsedel nad tem, ali oseba za mano meni, da so moja stegna prevelika za moje telo.

Ko gremo skozi različne poza, skoraj pozabim, da sem gola. Vadba je sama po sebi dovolj zahtevna, da zahteva večino moje pozornosti in ni dovolj, da bi se razpletla po telesu. Stvari, s katerimi sem običajno obseden, niso bile več pomembne. Ni bilo več čudno! Med poukom se mi zdi tako sproščeno, da skoraj pozabim, da naj bi bilo to čudno zame. Moral bi se počutiti prestrašen. In čeprav da, so bili zagotovo trenutki, ko sem se počutil bolj, ahem, izpostavljen kot drugi, na splošno je bila to zelo osvobajajoča izkušnja.

Seveda, ko sem vadbo končal, sem se morda zadrževal v studiu nekoliko dlje kot drugi, saj sem čakal, da preostanek razreda odidejo, a ko sem enkrat izstopil in se začel spreminjati, to ni bilo več čudno. Počutim se pooblaščen. Sem takšna ženska, ki je dovolj pogumna, da se skozi vrsto položajev v skupini neznancev pomakne popolnoma v golo in da ne zadene. Zdaj sem taka ženska, ki to zmore! Težave s telesno sliko nikakor ne minejo, a zdaj se počutim toliko bolj opolnomočeno in poživljeno kot prej. To je moč Bold & Naked.

Če se želite udeležiti tečaja ali izvedeti več o jogi BOLD & NAKED, obiščite njihovo spletno mesto, e-pošto [email protected] ali pokličite 212-399-6307.