2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20
Kaj storiti, da bodo vaši otroci jedli bolj zdravo? To je vprašanje, ki si ga največkrat zastavijo kuhar in blogerka Jacquie Márquez, ki z družabnih omrežij deli svoje najbolj zdrave in najbolj praktične recepte za najbolj delovne mame in očete.
Zdaj izda svojo prvo knjigo "Kosili za kosilo na pomoč", vodnik več kot 40 praktičnih receptov, s katerimi namerava družine z otroki spodbuditi k boljši in boljši pripravi hrane in se naučiti organizirati obroke v tednu, ne da bi jim morali pripraviti kosilo različna za vsakega družinskega člana.
Vse je v načrtu in to, da žrtvovati nekaj minut na dan za pripravo hrane, ni tako grozno, kot misliš. Nasprotno, lahko postane tako pozitiven, da boste dobili okus po njem. Ne samo, da boste prevzeli nadzor nad prehrano in prihodnostjo svoje družine, prihranili boste tudi čas in denar, «obljublja Márquez.
Da bi lahko več časa preživeli v kuhinji in manj v pogonu, ji bloger in kuhar daje recepte zabaven zrak z zelo preprostimi nasveti, ki jih obvlada tudi najmanjši kuhalnik.
"Ne poskušajte čez noč spremeniti slabih navad, začnite z majhnimi spremembami, ki ustrezajo vašemu življenjskemu slogu in videli boste, da bo pop v kratkem času del vaše rutine," pravi.
Knjiga "Loncheras al recate" je na voljo na amazonu, njegove recepte in nasvete pa lahko spremljate na njegovem Instagram računu @jacquiemarquez in njegovem YouTube kanalu.
Priporočena:
Nova Knjiga Hillary Clinton
V svoji knjigi Kaj se je zgodilo, nekdanja predsedniška kandidatka začudeno piše ob urah, ki jih je preživela zaradi svojega fizičnega videza med predsedniško kampanjo
Nova Knjiga Evelyn Lozada Odraža Njeno življenje
Evelyn Lozada se je vrnila z The Perfect Date, ki sledi razmerju med samohrano mamo in zvezdniškim igralcem bejzbola
Nova Knjiga Francisca Lachapel Opisuje Težke čase Odraščanja
Po otroški revščini in neuspelem zakonu je kohostnica Despierte America Francisca Lachapel zaslužila slavo, ljubezen in zmožnost, da se na najbolj velikodušen način zahvali svoji materi
9 Latinistov, O Katerih Bi Se Morali Poučiti V Pouku Zgodovine
Marec je mesec zgodovine žensk in v čast priložnosti želimo ustvariti prostor za vse ženske zgodovine, pozabljene v skupnosti Latina
Selena Gomez Razkriva Način, Kako Ji Je Rehabilitacija Pomagala Pri Ustvarjanju Oddaje Netflix
Selena Gomez se odkriva o svoji rehabilitaciji in o tem, kako ji je pomagala, da ustvari svojo oddajo Netflix "13 razlogov zakaj"
