Ismael Cala In Njegov Nasvet, Da Se Prepusti Preteklosti

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

Ismael Cala se premierno predstavi s svojim pozitivnim podcastom D'mente, kjer bo Kubec vsak torek svetoval vsem, ki ga poslušajo, naj bodo srečni in vodijo bolj zdravo življenje.

Ljudje v španščini so se ekskluzivno pogovarjali s Calo in razkrili nam tri nasvete, da ne trpimo, pustimo preteklost za seboj in bodimo srečni:

1. 30 minut zjutraj morajo pripadati vam, ne možu, ženi, ne vašim otrokom, vam. Vsak dan vložite vsaj 30 minut, da se odločite in oblikujete arhitekturo svojega dne in svoje usode. Ljudje pravijo "kako približno 30 minut, nimam časa". In moj radikalen nasvet je, če nimaš 30 minut zase, ki si najpomembnejša oseba v življenju, ki ga ne živiš, preživiš. In odločitev je vaša, da si vzamete 30 minut, da naredite nekaj jutranjih strani, na katerih napišete, kar vam pade na pamet. Če je sranje, gre na papir. Ko so lepe stvari, jih ne pozabimo in ostanejo na papirju. Nato še 10 minut, da naredite dihalno vajo, se odpravite ven, hodite. Na YouTubu so vaje, kjer lahko zavestno dihate. In zadnjih 10 minut je za zmerno vadbo. Dokazano je, da se nevrokemija možganov spremeni, ko se premikate po telesu, in zaradi tega se počutite bolje.
2. Še malo razumejte naš odnos s tehnologijo, ker menim, da so mnogi postali dodatki za njihove mobilne telefone. Namesto telefona je velika možnost, da postanete vaš pripomoček za rast in kakovost življenja. To bi bil moj drugi nasvet, preučite, kakšen je vaš odnos do tehnologije.
3. Kje so tvoje sanje V katerem trenutku ste pozabili najboljšo različico, ki ste jo želeli zgraditi? Rešite jo in vsak dan imejte pred spanjem podobo, kam grete. Ko vam je jasno, v katero smer gre vaše življenje, se ne spotaknete naključno.