Bistveni Nasveti Za Pandemijo Koronavirusa

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

Glede na razširjen alarm v ZDA glede širjenja koronavirusa in možnost vzpostavitve karantene v domovih po zgledu Italije in Španije, kjer je hashtag # quédateencasa deljen kot edini nezmotljiv način za zmanjšanje resnosti okužbe, Z najboljšo mehiško zdravnico Diane Pérez smo se pogovarjali o najboljšem nasvetu za spopadanje s tem težkim obdobjem, ki je pred nami.

„Eden temeljnih elementov v težkih časih, kot je pandemija, ki jih doživljamo, je uveljavljanje odpornosti v praksi. To se nanaša na našo sposobnost prilagajanja neprijetnosti, in slej ko prej na bolje.

To je 5 priporočil, s katerimi se Diane Pérez soočamo s pandemijo COVID-19:

1. - Naredite vse, kar je v vaši moči, da se zaščitite : roke si pogosto umivajte z milom in jih drgnite 20 sekund. Izogibajte se dotiku obraza, zlasti oči, nosu in ust.
2. - Poskušajte čim dlje ostati v svojem domu in pomagati ljudem, pri katerih obstaja večje tveganje za zaplete. Sem spadajo starejši odrasli in ljudje s kroničnimi boleznimi. Ne hodite blizu starejših, ker so zelo ranljivi, pomagajte jim od daleč.
3. - Izogibajte se gnečam. Kolikor je mogoče, se izogibajte obisku gledališč ali obisku sestankov in ostanite en meter od ljudi, s katerimi živite zunaj doma. Če naletite na nekoga, niti objemov in poljubov. Ne pozabite: začasno in bistveno je, da se virus ne širi.
4. - Razkužite površine, ki jih morate deliti, še bolj pa v primeru, da greste na delo. Tipkovnice, telefoni … To lahko storite s snovmi, ki vsebujejo več kot 60 odstotkov alkohola, ali s klorom.
5. - Če imate simptome, suh kašelj, bolečine v telesu in vročino, se obrnite na zdravstveni dom ali na zdravnika po telefonu. Poiščite na spletnem mestu organov v vaši skupnosti nadaljnje korake za izvedbo diagnostičnega testa.

»Ko uporabite vse, kar je v vaši moči, da zaščitite svoje zdravje, imate večji občutek nadzora nad situacijo. Na ta način se lahko prilagodite okoliščinam z večjo lahkoto, poleg skrbi za zdravje in zdravje svoje družine, nam konča svetovanje zdravnik