Kaj Je Adamari López Prehranjeval, Da Shujša?

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

Z roko v roki z WW, znanim programom za hujšanje, katerega ambasadorka je tudi ona, Adamari López nadaljuje z izzivom, ki si ga je zadala v začetku leta z namenom doseči zdrave navade in videti vitkejša. Ena od prednosti programa je seveda osredotočenost na hrano. Sopredstavljalec zjutraj Nov dan (Telemundo) ima 30 točk na dan - vsakemu živilu je dodeljeno določeno število točk -, ki ga porabite ves dan, od zajtrka do večerje.

"Dnevno lahko pojedem 30 točk in te točke razdelim, kolikor hočem," je med nedavnim oddajam v živo, ki ga je posnela prek Facebook strani A New Day, razložil zlobnik uspešnih milnic, kot je Wild Cat.

Znotraj te stroge diete obstajajo živila, ki nimajo točk, zato lahko Adamari jedo brez kakršnih koli omejitev ali omejitev.

"Paradižnik nima točk, špinača nima točk, večina sadja nima točk zame ali zelenjave, tako da lahko pojem želeno količino in zaradi tega se počutim zadovoljno," je priznala bodoča žena. Španski plesalec Toni Costa.

Dokler ne presega 30 točk, ki so mu dodeljene na dan, lahko karizmatični voditelj poje karkoli.

"Ne prikrajšam se, da bi jedel stvari, ki so mi všeč, in mislim, da je to prednost, ki mi jo daje možnost, da sem v tem programu," je dejal. "Na primer, včeraj sem pojedel riž opoldne, vendar sem pojedel pol skodelice, ga odmerim, postrežem in dopolnim z nekaj zelenjave. Včeraj sem jedel piščanca, obstajajo dnevi, da jem škampe, drugi dan sem naredil ribo in tako se lotim te diete, "je pojasnil.

Adamari še ne ve natančno, koliko kilogramov je izgubila v teh prvih tednih po tem izzivu, vendar so rezultati že več kot očitni.

"Še vedno ne vem, kako naj natančno povem, koliko kilogramov sem izgubil, lahko bi ti rekel 5 ali 6 kilogramov. Obstajajo ljudje, ki pravijo, da vidim več, ampak mislim, da se telo odvaja tudi od mnogih stvari, ki jih pojemo. Obstajajo dnevi, ko sem videti okorno, čeprav sem shujšala, vendar se ne želim skrbeti zaradi tega, želim se še naprej osredotočati na to, da dobro jem, telovadim ali delam stvari, zaradi katerih se gibam, "je dejal.

Prav fizična vadba je še en temeljni del vašega izziva, da shujšate.

»Včeraj sem se kolesaril z Alaïo. Moj cilj v tem tednu je, da grem na kakšen vadbeni program, pa naj gre s tonijem ali grem drugam teči ali hodim ali grem na kakšen program katerega koli sistema vadbe, ki mi dvigne srčni utrip in mi pomaga tudi malo več odpornosti in izgubite malo teže, «je delil López.