Najboljše Brezplačne Aplikacije Za Izvajanje Vaj Doma

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

Danes je bolj kot kdaj koli prej vadba postala najbolj zdrav in najustreznejši način za odstranjevanje stresa. In s svetovnim kaosom, ki ga je povzročil koronavirus, so se naša življenja spremenila, kar je bilo nekoč povsem enostavno izvesti, je postalo nemogoča misija. Ena izmed stvari, ki so jo mnogi morali spremeniti, je način, kako ljudje telovadijo, in vse, ker telovadnice ostanejo zaprte, da več ljudi ne bi še naprej okužilo. Toda to ne bi smelo biti izgovor, da nadaljujete s svojo vadbeno rutino ali celo začnete z njo, ker zdaj ne morete več uporabljati "nimam časa" kot izgovor.

Ker odhod v telovadnico ni možnost, je vadba doma edino, kar je ostalo in resnica je, da ni tako slaba ideja, še posebej, kadar to zmorete z drugimi družinskimi člani in mimogrede vam ni treba skrbeti, kako izgledate oz. če ne veste, kako pravilno izvajati gibe. Na srečo je za tiste, ki na tem področju niso strokovnjaki in potrebujejo vodnika, veliko aplikacij, ki ponujajo neverjetne rutine in brezplačne. Tu je nekaj najboljših. Ne čakajte in se spustite in tistega, ki vam je najbolj všeč.

FitOn

Ta aplikacija ponuja različne enostavne in zabavne rutine, na voljo so celo plesni in joga tečaji. Poleg tega imate možnost poiskati rutine, osredotočene na določene dele telesa, v primeru, da vas zanima krepitev rok, dvig zadnjice ali določanje nog.

Trening Adidas

Čeprav ima posebne rutine, za katere morate plačati članstvo, ta aplikacija ponuja tudi 30 rutin, ki vključujejo vse ravni in različne časovne intervale (od 5 minut do ene ure). Tu boste imeli tudi dostop do štirih osebnih načrtov treninga.

Fitbit trener

S to aplikacijo boste prejeli priporočila za prilagojene rutine, vse v obliki videoposnetka, tako da jih je lažje slediti. Čeprav obstaja vrhunsko članstvo, ki je drago, so rutine, ki jih ponuja brezplačno, več kot dovolj.

Tone je

Aplikacija, ki poleg zabavne vadbene rutine in prilagojenih programov ponuja tudi zdrave recepte, s pomočjo katerih boste hitreje in učinkoviteje dosegli svoj cilj. Ponuja tudi jogo, vadbo z utežmi in tečaje boksa. Najboljše od tega, da trenutno ponuja brezplačen dostop do 22. aprila za nove naročnike.