Živila, Ki Jih Morate Zaužiti, Da Pokažejo Sijočo Kožo

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

Obstaja veliko ciljev, ki smo si jih zastavili ob začetku novega leta, vključno s hujšanjem, več vajami in celo iskanjem druge službe. Zdaj se vsak dan vse več žensk odloči, da bo jedlo bolj zdravo, da ne bo samo shujšalo, ampak tudi, da bo njihova koža videti bolj sijoča in mimogrede nekoliko odloži čas. In ali to v primeru, da niste vedeli, kaj jeste vsak dan, neposredno vpliva na izgled vaše kože, še posebej na obrazu. Zato je pomembno, da je poleg uživanja potrebnih živil za telo dobro upoštevati tudi tista, ki nam pomagajo izboljšati teksturo kože.

Izkoristili smo obisk dr. Daniela Camposa DNP, specialista za estetiko in anti-staranje, v naših pisarnah v New Yorku, da nam je povedal o tistih živilih, ki bi jih morali vsi vključiti v našo prehrano in ki nam pomagajo, da smo kljub letom videti bolj sveži.

"Moje prvo priporočilo je losos," pravi strokovnjak. „Losos vsebuje veliko omega 3, ki je zelo pomembna maščobna kislina za boj proti prostim radikalom. Zaradi tega ohranjamo sijočo kožo."

Zdravnik priporoča, da v svojo hrano vključimo tudi pšenične kalčke, hrano, ki ima cink in je kot nalašč za dodajanje našim zelenim sokovom.

"Drug element, ki ga lahko vključimo v svojo hrano in je zelo priljubljen in zdrav, je avokado," pojasnjuje Campos. "Avokado vsebuje veliko hranilnih snovi in poleg tistih nenasičenih maščob, ki lahko zelo pomagajo naši koži in lasem."

Na začetku zdravnika ne zamudite videoposnetka, da boste lahko izvedeli neverjeten nasvet, ki ga je delil z nami.