Lourdes Stephen Razkriva, Kako Je Izgubila 50 Kilogramov Po Porodu

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

[BRIGHTCOVE-ID:

Šele pred štirimi meseci je Lourdes Stephen rodila svojega prvega sina Michaela Victorja Puchadesa in v tem kratkem času je povsem novi mami že uspelo povrniti svojo postavo, tako da je izgubila impresivno številko 50 kilogramov, ki je nastala ob porodu.

Toda kako ste dosegli svoje spektakularno poslanstvo? "Najprej moraš imeti disciplino, da shujšaš. Če nimate discipline, tega ne boste storili, «je MezcalTV pojasnil voditelj programa Sal yimienta (Univisión). "Drugič, pij veliko vode in tretjič, telovadi. Vsak dan telovadim, razen ob nedeljah, počnem eliptično ali treniram z Nicole [njenim osebnim trenerjem]."

"Jaz sledim dieti z veliko beljakovin; Jem ogljikove hidrate, ker moraš jesti ogljikove hidrate, ampak v bistvu veliko beljakovin in štejem kalorije, to je zelo pomembno, "je nadaljeval v posnetku.

"Povem vam, da nisem imel nobene operacije, kot nekateri mislijo," je tudi na Facebooku objavil poseben program, kjer je podrobneje spregovoril o svoji novi figuri. Tam je priznala, da "se je po porodu spustil" zelo težaven postopek ".

"Moral sem imeti impresivno disciplino," je dejal. "Kupil sem eliptični stroj (…), [naredil sem] reduciranje in limfno masažo [in] vse, kar lahko po naravni poti naredim, ker se nočem zatekati k nič kemičnega."

Stephen zagotavlja, da se bo moral postopek nadaljevati, saj je z nosečnostjo pridobil 55 kilogramov, za dosego idealne teže pa potrebuje še več.

https% 3A% 2F% 2Fwww.facebook.com%

“> Www.facebook.com/plugins/post.php?href="https%3A%2F%2Fwww.f…