Jacky Bracamontes Razkriva, Kako Si Je Opomogel Svojo Figuro

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

Jackie Bracamontes je samo mesec dni po rojstvu svojega otroka Renata obnovila lik morske deklice. Mehiška igralka za People en Español razkriva, kako je to dosegla. “Dojenje veliko pomaga. Resnica je, da je bila ta nosečnost najmanj, ki sem pridobila na teži. Zbral sem približno 10 kilogramov, «pravi. "Ne morem telovaditi, dokler nisem v karanteni. Zdravnik mi je rekel, da ne mine 40 dni. Najbolj všeč mi je pilates. Imam tehniko, ki sem jo pripravljen preizkusiti, ki se vrti v temni sobi z zelo živo glasbo. Pripravljen sem ga nujno preizkusiti. Kar zadeva uteži, ni moja stvar. V pilatesu delate z enako težo kot vaše telo."

Poleg tega, da ostaja aktivna, je ključna prehrana, priznava nekdanja lepotna kraljica. "Kot vse, raznoliko. Zdaj imam Renata zelo omejeno dieto. Zdravnik me je prosil, naj izločim mlečno in določeno zelenjavo, ki povzroča plin. To, kar me je najbolj stalo, je začinjenje. Jedem začinjeno z vsem, tudi s sladico, «priznava nasmejana. "Zdaj za svojega otroka žrtvujem. Z njo se pogovarjam in rečem: 'Kaj bi rad danes jedel, kaj hočeš?' ker ji bom vse skupaj prenašal z materinim mlekom. Kot piščanec, meso, ribe, vse vrste solat in juh. Kot kruh, omleta. Ne mislite, da merim grame piščančjih prsi s solato. Kot zelo dobro, "doda.

Ker se zaveda svoje tri hčerke, je budna in srečna. „Brezupno sem zaljubljena v svojo Renato. Bila sem zelo dobra punca, «pravi o svojem novorojenčku. »Vsakič, ko imaš še enega otroka, je to bolj zapleteno. Posvetiti se moram svojemu dojenčku in še dvema dekletoma, ki od matere zahtevata 100%. Zaradi carskega reza nisem mogel priti v bazen in zdaj so zadovoljni, ker mi je zdravnik že dal dovoljenje, «pravi. "Vračam se v svoje normalno življenje in poskušam prebiti tisoč."