Nasveti Za Preživetje Sezone Gripe

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

S hladnejšim vremenom in krajšimi dnevi se je sezona gripe že začela, saj prinaša kašelj, kihanje in mrzlico. Medtem ko se starši pogosto osredotočajo na varovanje in ohranjanje zdravja svojih otrok, kaj se zgodi, ko starši sami zbolijo?

Da bi družinam pomagali preživeti prehlad in ohraniti zdravo v času gripe, se je Jeannette Kaplun, ustanoviteljica in izvršna direktorica Hispana Global in nagrajena novinarka za družinska vprašanja, združila s Therafluom, da bi zagotovila bistvene nasvete, kaj storiti, ko starši Zbolijo.

Upoštevajte:

1. Za odpiranje vrat hladilnika in pečice uporabite kos papirja ali brisačo. V povprečju vsaka oseba v moji družini odpre vrata hladilnika vsaj 10-krat na dan. Poleg pogostega čiščenja ročajev na vratih z antibakterijskim robčkom, mi uporaba brisače za odpiranje hladilnika in pečice pomaga, da mi mikrobi ne pridejo pred družino.

2. Odvrzite zobne ščetke, potem ko nekdo zboli. Vse kalčke vržem skupaj s starimi ščetkami, ko jih nadomestim z novimi. Pogosto pozabljamo, da zobne ščetke lahko pomagajo pri širjenju virusov in bakterij.

3. Takoj položite vse umazane posode v pomivalni stroj po vsakem obroku in prigrizku. To preprečuje razmnoževanje mikrobov na umazani posodi, skledi in jedilnem priboru v umivalniku. Tudi popolno čiščenje z vročo vodo v pomivalnem stroju zagotavlja, da so vse posode razkužene.

4. Vsak dan menjajte blazine, ko ste vi ali družinski član bolan. Po nočnem dihanju in potenju na blazini vsak dan poskrbite, da se v sobi ne naberejo umazanih mikrobov.

5. Kot mama moram dati prednost svojim otrokom in poskrbeti, da jim gre dobro, ko sem bolna. Zaradi tega vzamem Theraflu za lajšanje simptomov prehlada, saj nudi potrebno olajšanje, ko se počutim slabo. Moj najljubši okus je zeleni čaj z limono in medom - vroča tekočina mi resnično lajša vneto grlo in hitro deluje na moje najhujše simptome prehlada in gripe.

6. Umijte si roke pogosteje kot običajno. Pranje rok preprečuje širjenje virusa, čeprav je ključnega pomena skozi vse leto, je ključno v času gripe! Poleg tega, da si pogosto umivate roke, priporočam, da poleg mila nanesete vlažilni losjon za roke, da preprečite suho kožo.