10 Nasvetov Za Preživetje Potovanja Brez Stresa, Naj Poskusimo?

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

Vsi poznamo običajni stres, ki ga povzroči vsako potovanje. Še bolj, ko se bliža božič, in veliko ljudi se vrača domov med kovčki, obremenjenimi z darili, vremenskimi težavami, zamudnimi leti in nedokončanim poslom.

V intervjuju za Washington Post avtorica Anksioznega pribora, psihologinja Alice Boyes, komentira, "da se moramo veliko spomniti, ko potujemo. V dneh pred odhodom imate vse, kar potrebujete, da ne pozabite ničesar, pa tudi gore dela, ki jih morate končati pred odhodom. " Če pa svoje potovanje načrtujete vnaprej, boste imeli več nadzora nad situacijo. To so njegovi nasveti, kako najti mir v tistih trenutkih napetosti.

Razmislite o svojem urniku. Pri nakupu prevoznih sredstev ne upoštevajte samo cene letalskih vozovnic. Ali res želite vstati ob dveh zjutraj, da si prihranite znesek, ki fizične obrabe res ni vreden? Najprej razmislite, kaj je najbolje za vaš urnik, tako na dan odhoda kot vrnitve, in se odločite na podlagi tega.

Pišite sezname. Fantje imajo celo vnaprej pripravljene sezname, ki vam prihranijo čas s stalnim potovanjem. Poletje vas spomni na izklop klimatske naprave in izlivanje klora iz bazena.

Pripravite podrobnosti potovanja, ki vam bodo prihranile čas kasneje. Vizualizirajte, kam greste, kaj boste počeli in kaj lahko pripravite od zdaj naprej. Fantje poskrbijo, da s seboj prenašajo gotovino, račune v dolarjih, da imajo pripravljen denar za nasvete za hotele itd. ne da bi za spremembo morali teči v zadnjem trenutku.

Kovček pustite pripravljen. Fantje stalno potujejo in za vsak slučaj ima vedno pol napolnjen kovček z osnovnimi oblačili ali higienskimi predmeti, kot sta zobna ščetka in zobna pasta.

Preučite, kaj pokrivajo vaše kreditne kartice. Številne med njimi vključujejo potovalno zavarovanje, izgubljeno prtljago, vračilo odpovedi … Lahko vam omogoči mir in prihrani čas in denar na dolgi rok.

Pridobite si Global Entry ali TSA PreCheck. Če veliko potujete, vam lahko prihranijo veliko časa in zmanjšajo stres. V zameno za izpolnjevanje nekaterih dokumentov in majhno plačilo lahko prenesete priseljevanje, ne da bi morali računalnika vzeti iz kovčka in ne da bi na letališčih slekli čevlje.

Uživajte v čakalnih dobah. Namesto da bi zaskrbljeno gledali v zaslon in videli, ali vaš polet ali vlak zamuja ali kako daleč ste od odhodov, si vzemite čas za sprostitev in branje knjige ali poslušanje podcasta. Če se tesnoba nadaljuje, globoko vdihnite in začutite trenutek, ne da bi razmišljali o tem, kaj ste odpravili ali kaj morate storiti jutri.

Pojdite veliko časa, preden se vaše prevozno sredstvo odpravi. Letalske družbe priporočajo, da se na letališče domačega leta pripeljete dve uri zgodaj in tri, če gre za mednarodni let. Prepričajte se, da se pravočasno odpravite, da boste lahko pred potovanjem nekaj časa sproščeni in brez stresa zaradi pozne odjave.

Ne mislite, da bo šlo vse narobe. Potovanje s stresom je odvisno samo od vas. Vedno ni zelo dolgih linij ali letala zamujajo. Boyes priporoča, da si zastavite tri vprašanja: "Kaj je najslabšega, kar se lahko zgodi? In najboljše? Kaj je najbolj realistično? " Preučevanje vseh možnih scenarijev daje mir.

Pustite pripravljeno nekaj, kar vas bo veselilo ob vrnitvi. Vrnitev s potovanja pogosto vpliva na naša čustva in težko se je vrniti v rutino. Fantje priporočajo, da že imate pripravljeno naslednje potovanje, četudi je majhno. Tako boste imeli kaj razmišljati o tem, kar vam bo prineslo veselje nad tem, kar nadaljujete iz dneva v dan.