To Je Tisto, S čimer Se Starši Pripravljajo Na Boljše Spanje - In To Presega Sprostitve

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

Ah, spanje, najredkejša, najdragocenejša dobrina - predvsem za starše z majhnimi otroki. Ker za starše, tudi če so malčki končno zaspali, ni zagotovila, da bodo zaspali. Poleg tega lahko splošni stres preprosto biti starš, ki lahko celo najbolj izčrpane odrasle pusti, da se več ur mečejo in obračajo. Izčrpalo je samo razmišljanje o tem.

Otroška blagovna znamka Hatch Baby dobro ve, kako starši so prikrajšani za spanje in si je lahko ogledala več kot 1.000 mame in očeta, če želite izvedeti več o njihovih spalnih navadah. Raziskava je pokazala, da 25 odstotkov staršev vsak dan spi le tri do pet ur, 47 odstotkov staršev z malčki in 60 staršev s predšolskimi otroki pa poroča, da se njihov spanec moti, ko otrok ponoči pride v njihovo spalnico. In se spomnite, ko smo omenili, kako težko je otroke spat? To velja za petino staršev: 20 odstotkov anketirancev meni, da so treningi spanja svojih otrok najbolj zahtevni stresi v družinskem življenju.

Ah, spanje, najredkejša, najdragocenejša dobrina - predvsem za starše z majhnimi otroki. Ker za starše, tudi če so malčki končno zaspali, ni zagotovila, da bodo zaspali. Poleg tega lahko splošni stres preprosto biti starš, ki lahko celo najbolj izčrpane odrasle pusti, da se več ur mečejo in obračajo. Izčrpalo je samo razmišljanje o tem.

Otroška blagovna znamka Hatch Baby dobro ve, kako starši so prikrajšani za spanje in si je lahko ogledala več kot 1.000 mame in očeta, če želite izvedeti več o njihovih spalnih navadah. Raziskava je pokazala, da 25 odstotkov staršev vsak dan spi le tri do pet ur, 47 odstotkov staršev z malčki in 60 staršev s predšolskimi otroki pa poroča, da se njihov spanec moti, ko otrok ponoči pride v njihovo spalnico. In se spomnite, ko smo omenili, kako težko je otroke spat? To velja za petino staršev: 20 odstotkov anketirancev meni, da so treningi spanja svojih otrok najbolj zahtevni stresi v družinskem življenju.

S poznavanjem vsega tega je Hatch Baby šel globlje, da bi natančno ugotovil, kakšen dober spanec je vreden utrujenih staršev. Resno, kaj bi bili pripravljeni trgovati za celo noč spanja? Govorimo brez uličnega hrupa, brez nemirnih otrok in zagotovo brez zgodnje budilke. Sedeminsedemdeset odstotkov staršev z otroki, mlajšimi od 6 let, je povedalo, da bi se v zameno za spanje za dobro noč odpovedali nečemu, kar imajo radi, ali storili nekaj, kar jim ni všeč.

Kakšno "nekaj" vprašate? V zameno za eno dobro spanje: 40 odstotkov staršev bi se za mesec dni odpovedalo socialnim medijem; 39 odstotkov staršev bi eno uro sedelo v prometu; 30 odstotkov staršev bi opravilo zobozdravstveno delo; in 33 odstotkov očetov in 19 odstotkov mamic bi si pogumno rezalo las.

Morate priznati, da z zajamčenim in blaženim 8 ur na mizi vstop na koreninski kanal nenadoma ne zveni tako slabo. Ker pa zamenjava striženja las in družbenih medijev za spanje dejansko ni resnična stvar, je najboljše, kar lahko naredite, da vzpostavite dosledno rutino spanja, medtem ko so vaši otroci mladi. "Nekateri otroci so seveda dobri uspavalci in nekateri potrebujejo malo pomoči pri učenju veščine," pravi Jillian Dowling, certificirana strokovnjakinja za spanje Hatch Baby v sporočilu za anketo. "Moj najboljši nasvet v tej situaciji je, da poskrbim, da se vsi otroci že od malih nog naučijo dobro spati z izvajanjem dosledne rutine spanja."