Količina Bakterij Na Telovadni Opremi

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

Ta članek je bil prvotno objavljen na HelloGiggles.com

Ne tako, kot da iščemo izgovor * ne * za telovadbo, če pa bi iskali razlog, da bi preskočili telovadnico v prid Netflixu in pizzi, bi bilo to to.

Medtem ko smo vsi dobro seznanjeni z dejstvom, da je svet zaroden kraj in tudi, da bi morali biti dezinfekcijski robčki najboljši prijatelji, je enostavno pozabiti, kako umazani so predmeti okoli nas vsak dan. Na primer, telefon. Ali pa lepotne ščetke. Ali celo vašo zaupljivo torbico (* cringe *). Seveda ne preseneča, da so javne telovadnice igrišče za bakterije. Glede na raziskavo, ki jo je EmLab & PK izvedla v imenu FitRated-a (spletnega mesta, ki primerja in ocenjuje različne vrste telovadne opreme), se povprečna tekalna steza, kolesa za vadbo in proste uteži zapletejo s kalčki.

Kot, * način * več mikrobov, kot si sploh sanjal!

prek GIPHY-ja

Za začetek NE približujte ročnih uteži brez razkužil. Obljubi? Glede na študijo, ki je zbrala vzorce bakterij iz 27 kosov opreme v treh različnih telovadnicah, so proste uteži odnesle v povprečju 1.158.381 CFU (kar je enota za oblikovanje kolonij, za vse ljudi, ki niste znanstveni).

Prevod: proste uteži imajo 362-krat več bakterij od vašega povprečnega toaletnega sedeža

Tekalna kolesa in telovadna kolesa so bila le nekoliko boljša z povprečjem 1333.432 CFU in 1333.417 CFU. Povedano povedano, ima vaša tekalna steza 74-krat več bakterij kot vaša vodna pipa. In to vadbeno kolo je 39-krat bolj umazano od vašega tipičnega kavča za večkratno uporabo.

prek GIPHY-ja

Če se zaradi nedavnega članstva v telovadnici počutite manj kot samozavestni, potem tudi te informacije ne bodo pomagale. Glede na raziskavo je več kot 70 odstotkov odkritih bakterij potencialno škodljivih za vaše zdravje z vrsto grdih stranskih učinkov, ki vključujejo (vendar niso omejeni na) kožne okužbe in odpornost na antibiotike.

prek GIPHY-ja

áí [ÓNß ÷ MžÙÎ · Û§ y¾ ÑýïÝ4Ѿ {÷ ~;

V redu, torej… morda je tekaški trening v parku sans telovadne opreme idealna alternativa za vadbo, če je ta študija dobil vaš vrtiljak (kot pri nas). Ali pa je morda v redu kakšna joga na vaši osebni preprogi. Samo obljubite, da boste ne glede na to, kaj naredite, uporabili trdo razkužilo na svoji telovadni opremi, preprogi, čevljih itd. ko končaš.