2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20
Igralka, pevka, poslovna ženska, mamica dveh otrok, zagovornica trajnostne mode in glavna junakinja naše rubrike Moje skrivnosti za ta mesec, ki jo že lahko najdete na svojem kiosku, ne vemo, kako, toda Lola Ponce najde čas, da stopi v formo, tudi v karantenski časi. Če imate med koronavirusno krizo in obdobjem socialne izolacije težave pri iskanju motivacije za vadbo, boste radi vzgajali ta trening, ki nam ga je predlagal umetnik.
"Gre za posebno 7-minutno vadbo, ki sem jo ustvarila skupaj s prijateljico italijansko telovadko Marto Giuliano," nam pove po telefonu. "Zdravilno pleše in v nekaj minutah vadite celo telo. Rezultati treninga, ki mu sledijo na dan, so spektakularni."
Giulinano, ki ima največjo šolo ritmične gimnastike v Torinu, je v Italiji na obisku, ki ga je igralka naredila Italijanka, ustvaril to rutino, v kateri
"Plešete, vadite vsak del telesa in tudi dušo, svoje duševno stanje. Z glasbo je 7 minut, da se rezultati resnično začnejo videti iz dneva v dan," pravi. "Včasih se ne zavedamo, da dnevi minevajo in vedno rečemo" v redu, jutri bom začel ", dnevi pa minevajo in ne treniraš. Če imaš takšno rutino nekaj minut, si zelo osredotočen in delaš in Ozdravite svoje telo. Veselje vam daje!"
Potrebujete le udobna oblačila, s katerimi običajno telovadite ali v katerih se počutite dobro. In plesati! Če si drznete izzvati sebe, ne pozabite označiti izvajalca @lolaponce in našega izziva #HomeBeautyChallenge na Instagramu Ponte Bella @peoplepontebella.
Priporočena:
Lola Ponce: Ključi Njenega življenjskega Sloga
Pevka, zagovornica trajnostne mode, narave in življenjskega sloga, ki ni stran od frenetičnega potrošništva, nam je dala ključe, kako je uspela najti ravnovesje in novo glasbo, ki prihaja. Ne zamudi
Hčerka Adamarija Lópeza V čustveni Plesni številki Na Televiziji Igra S Svojim Očetom Tonijem Kostom
Štiriletna deklica je sodelovala s španskim koreografom in bratrancem zelo posebne plesne številke med Telethon USA, ki ga je Univision predvajal minuli konec tedna
Lola Ponce Se Prepusti Vadbi Za Erinine Poljube
Lola Ponce pusti svojo vadbeno rutino za poljube hčerke Erin (VIDEOS)
INTERVJU: Aarón Díaz In Lola Ponce Zapustijo Bolnišnico S Svojim Novorojenčkom (FOTOGRAFIJE IN VIDEO)
Vesela in olajšana, da je šlo vse dobro. Tako sta bila Aarón Díaz in Lola Ponce , ko sta ta torek s svojo drugo hčerko, novorojeno Regino , zapustila baptistično bolnišnico v Miamiju. "Vesel sem. Hvala bogu, da je šlo vse tako, kot smo sanjali.
Lola Ponce In Aarón Díaz Pričakujeta Drugega Otroka
11 mesecev po rojstvu prvorojenke Erin je Lola Ponce spet noseča. Pevka je novost potrdila argentinski reviji Caras in potrdila, da je že dva meseca in pol noseča. »Vedno sanjamo, da bi skupaj vzgajali dva otroka. Rekli so mi, da je najbolje, "
