Shakira Svojo Rutino Vadbe Super Bowla

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

Kot vsi vemo, bosta Shakira in Jennifer López skrbela za zabavo ob polčasu Super Bowla, zelo pomembna in pričakovana predstavitev za pevce, ki nameravajo 2. februarja vse pustiti na odru. Tako López kot kolumbijski umetnik nista nehala vaditi in se predvsem fizično pripravljata na veliki dan.

Po poročanju revije Shape je odgovorna za fizično pripravo kolumbijske tolmačke trenerka Anna Kaiser, enaka tistemu, ki jo je treniral za njeno zadnjo koncertno turnejo.

V intervjuju z omenjeno publikacijo je Kaiser priznal, da pevec izvaja dve rutini, en ples, ki nadomešča koreografijo in odporne gibe, ter vaje za toniranje mišic.

"Najbrž jo bom še enkrat videl (pred Super Bowlom) in opravil intenzivne priprave z njo," je povedal trener. "To bo zagotovo odlična predstavitev."

Poleg svoje intenzivne vadbene rutine izvajalec januarskega dne sledi tudi dieti, ki vključuje uživanje majhnih porcij večkrat na dan.

"Delam s kuharjem Shakira pri ustvarjanju obrokov in prigrizkov. Vse je v tem, da bi jedel pravo hrano [ker] ne mara jesti dodatkov, "je pojasnila Kaiserjeva. "Všeč jim je, da so okusna, sveža hrana."

Kaj jem Shakira v enem dnevu? Po drugem intervjuju, ki ga je trener opravil, tokrat z Delish.com konec lanskega leta kolumbijci izmenično pojedo 6 odstotkov zelenjave in 40 beljakovin ter 80 odstotkov zelenjave in 20 beljakovin. V enem dnevu umetnik spije črno kavo za zajtrk, solato in ribje ribe za kosilo, juho za popoldanski čaj, porcijo temne čokolade za sladico in dan zaključi z zrezkom s špinačo in paradižnikom na žaru.

Resnica je, da se njegova prehrana sliši zelo okusno. Ne mislite?