Kaj Lahko Storim, Da Bolje Urejam Svoj čas?

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

Španski vplivnež Belén Canalejo ima poslanstvo svojega slovitega bloga @balamoda in pomaga svojim sledilcem, da postanejo najboljša možna različica sebe. Ne bi smelo biti slabo, saj se vsak njegov podcast takoj povzpne na eno najbolj poslušanih seznamov v Španiji, takoj ko jih deli na svojih omrežjih.

Mati štirih otrok in uspešna poslovna ženska je pravkar objavila svoj način v svojih prizadevanjih, da se ljudje naučijo upravljati svoj čas. Spominja nas, kaj je rekel Benjamin Franklin: "Za vsako minuto, posvečeno organizaciji, zaslužiš uro."

Kadarkoli ga vprašajo: "Betlehem! Kako lahko imate podcast, objavite knjigo in nenehno proizvajate tako veliko količino avdiovizualnih vsebin in imate še vedno čas, da popoldne preživite s svojimi otroki? " Vedno odgovori isto: "Organizacija!"

Če želite doseči ravnovesje med tem, da ste mama in izpolnite svojo poklicno kariero, so to nasveti, ki jih Belen deli, da se boste naučili upravljati svoj čas in jih lahko vključili v svoje novoletne resolucije. Poskusili smo?

1. Zgodite več ur na dan. Običajno vstanem uro in pol ali dve, preden to storijo moji otroci. To mi omogoča, da si odvisno od dni vzamem čas za šport in meditacijo ali za napredovanje stvari o svojem delu.

2.- S svojim načrtovalcem dobro načrtujte dan. Ustvaril sem svojo metodo plodov let dela. Zame je zelo pomembno, da pred začetkom dneva porabim 5 minut načrtovanja: poznam naloge, prioritete in določim določen čas vsaki stvari.

3.- Na enem mestu zapišite naloge, povezane z mojim delom in družino. Če se odločim, da osebnega ne bom zapisal, mi ostane v glavi plapolanje in ustvarja veliko hrupa. Hrup vas odvrne od vaše osredotočenosti.

4.- Ne motite se. Vsaka stvar v svojem času in čas za vsako stvar, kot bi rekel moj oče. Poskušam se osredotočiti na vsako dejavnost, ki jo izvajam stoodstotno. Če delam, poskušam ostati skoncentriran brez prekinitev; Če se igram s svojimi otroki, se trudim, da ne bi gledal na mobitel. Nasprotno, zaradi prehajanja iz ene dejavnosti v drugo izgubite veliko časa in se iztrošite.

5. - Razdelite gospodinjska opravila glede na odgovornosti, ki jih lahko prevzame vsak. Ko vsaka nekaj prispeva k vsem potrebam družine, je bolj verjetno, da se boste lotili več stvari in bili bolj umirjeni. Če pa na koncu vse vržete nase, boste vedno izčrpani in preobremenjeni. Otroci vam lahko pomagajo pobrati hišo, pospraviti posteljo …

6.– Vzemite si nekaj časa zase, tudi na kratko, da se odklopite in počivate. Lahko se usedete, da prebirate ali se kopate vroče kopeli… Vsaka aktivnost, ki je za vas prijetna in zaradi katere se vsak dan odklopite od vrtine. Ti trenutki vas napolnijo in vam pomagajo, da boste kasneje bolj produktivni in bolj osredotočeni.