Takole Selena Gomez Ohranja Svoje Telo V Formi

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

V zadnjem času je Selena Gomez videti bolje kot kdajkoli prej in to je vse zaradi svoje trenerke Amy Rosoff Davis.

Davis je 23-letno pevko dobil pripravljeno in v formi za turnejo Revival in Marie Claire natančno povedal, kako je to storila.

Oglejte si nekaj skrivnosti, ki jih je razkrila Amy, ki je Seleni pomagala dobiti telo, ki ga ima zdaj:

Izogibajte se lestvici: "Ne verjamem v tehtnico - preprosto ne mislim, da je zdrava," je dejal Davis. "Toda navsezadnje bo telo, ki se dobro prehranjuje in deluje, videti boljše, ker je zdravo."

Kakšna dieta?: Amy je dejala: " Ne verjamem v zanikanje sebe, ampak verjamem tudi v zmernost. Življenje je prekratko, da ne bi uživali hrane."

Ne bodite #basic: Selena se ne drži samo običajnih telovadnic, ampak se ukvarja tudi s kardio, pilatesom in jogo. "Vedno sem verjel, da je najboljši način za ohranjanje aktivnih mišic mešanje. Stvari spreminjamo skoraj vsak dan, "je povedala Amy.

Cilji znoj: Amy je predstavila Seleno v Shape Houseu, kjer stranke ležijo 55 minut in imajo noro sejo znojenja, ki kuri tone kalorij.

Prehranjevalne navade: »Obožuje Tex-Mex in hitro hrano, ki je sicer ne bi obljubljala. Stopila bom na turistični avtobus in vonjala hitro hrano, jo vrgla v smeti in ji predala korenček in hummus. " Je rekla Amy. "Delali bomo komaj kakšne vaje za ab, dva dni kasneje pa sem," Whoa!"