Claudia Molina In Njeni Nasveti, Kako Jesti Ob Božiču

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

Božič, novo leto in dan treh kraljev so že za vogalom. Med temi slavnostnimi dogodki poleg delitve z družino in prijetnega preživljanja ni osebe, ki bi se lahko izognila prehranjevanju, dokler niso polne. A to še ni vse, poleg puranov, solat, pire krompirja in številnih drugih dobrot, obstajajo tudi zabave s kolegi v službi ali prijatelji, na katerih nikoli ne boste zgrešili nazdrave z občasnim kanapejem.

Tako izkoristimo prihod zabave ob koncu leta in da je Claudia Molina premierno predstavljena s svojo drugo knjigo Cuerpazo para siempre. Z mojo metodo preobrazbe vaše figure v telo s srčnim infarktom (Atria Spanish) smo ekskluzivno opravili razgovor s kolumbijsko žensko in jo prosili, naj nam razkrije korake, ki jih moramo upoštevati, da bomo jedli brez krivde in ne skrbi, da bi pridobili na teži. Ste pripravljeni vedeti, kaj je drugi nasvet, ki ste nam ga dali?

"Vaditi moraš. To morate nadoknaditi z vadbo, predvsem srčno-žilnimi vajami in intervalnimi rutinami. Tako lahko nadoknadite vse, kar ste pojedli. Mnogi ljudje pravijo: "Nočem biti takšna kot ti Claudia, ženska, ki se žrtvuje. Nimam te volje in želim samo uživati v življenju, "pravi Molina. "Resnica je, da se človek, ki želi še naprej jesti in se želi razvajati, potem kompenzira s telesno vadbo. Fizična vadba ne pomeni, da morate v telovadnici ostati tri ure, ne. Morate narediti svojo kratko, vendar zelo intenzivno intervalno rutino in narediti kardiovaskularno vadbo, da telesu pomagate izgorevati maščobo, ki je bila nakopičena iz odvečne hrane."