2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20
Težave je znašala 135 kilogramov za 24-letno deklico Laura Morgan, ki je ponosno razstavljala svojo podobo pred in po njej.
Njeno telo se je dramatično spremenilo, odkar je pred dvema letoma začela svojo pot, da bi izboljšala zdravje in shujšala. Fotografija primerja njeno telo v črni obleki, ko je tehtala 378 kilogramov, in njen trenutni lik, ki tehta 243 funtov, v isti obleki, ki opazno ustreza njenim večjim.
"Ko pogledate te fotografije, vidite zmago, ker na splošno pridete skozi težke čase, prebijete se v stiske in se okrepite in to vas potisne k uspehu," je nadaljeval, "je v Instagramu zapisal v svojem postu. "Hvaležen sem za vsakega vzpona in padca tega potovanja […]".
Kako ste se zdravi in fit? Vse se je začelo s štirimi preprostimi spremembami, povezanimi s hrano, je povedal Morgan za revijo Health.
"Počasi sem zmanjšal hitro hrano in se naučil kuhati ter se osredotočil na velikosti porcij in uživanje hranljive hrane," pravi. "Ko sem se počutil, kot da imam nadzor nad prehrano, sem se lotil vadbe. Vadba na 378 funtov je bila samo hoja… [Vse naredim] tako težko kot v preteklosti, pripravila me je, da se počutim preobremenjene in zapuščene, tako da sem tokrat vedel.”
Kmalu zatem je Morgan začela hoditi v telovadnico enkrat na teden in postopoma povečevala ure, ki jih je preživela na treningu. Zdaj dela pet do šest dni na teden in se osredotoča na dvigovanje uteži.
"Obupno sem iskal nekoga, s katerim bi se lahko povezal," pravi. "Nekdo, ki je začel s težo, kot je moja, ki je shujšal le s prehrano in vadbo in je svojo pot delil od začetka, ne pa le takrat, ko so bili blizu njihovemu cilju," zato se je odločil, da to postane in bodite vir navdiha za druga dekleta. "Če lahko v tej skupnosti pozitivno vplivam in dam upanje nekomu, ki se bo morda počutil malo izgubljenega in brezupnega kot jaz, potem se je vse to splačalo."
Priporočena:
Ženska Izgubi 100 Kilogramov S Pomočjo Na Instagramu
Ta mlada ženska iz Kalifornije, ko je razkrila postopek, ki ga je morala preživeti, da je izgubila vso to težo, pravi, da je bil Instagram v njenem boju odločilen
Najstnik Izgubi 90 Kilogramov
Mlada Mehičanka Dayana Camacho, ki je pred devetimi meseci doživela želodčni obvod, je uspela izgubiti 90 kilogramov
Najboljši Nasveti, Kako Izgubiti Nekaj Kilogramov Pred Prazniki
Preden se začnete prehranjevati s popivanjem in presežki, značilnimi za te datume, upoštevajte nasvet našega strokovnjaka in kasneje se mu boste zahvalili
Blac Chyna Izgubi 23 Kilogramov 18 Dni Po Porodu
Blac Chyna se s fotografijami pohvali, da je 18 dni po porodu izgubila 23 kilogramov
Skrivnost Mame June V Izgubi 300 Kilogramov: Spanje Do 1, Da Preskoči Zajtrk
Mama June Shannon ima nekaj skrivnosti, kako shujšati v svojem rokavu velikosti 4! "Zame je vse skupaj nadzorovano," pravi Shannon (38), ekskluzivno za revijo People, ki je bila v tem tednu številka, v prodaji v petek. Resničnostna zvezda je v začetku leta izgubila 300 kilogramov zaradi svoje stare največje teže 460 kilogramov.
