2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20
Če je izguba odvečnih kilogramov, ki ste jih želeli sneti mesece, del vašega seznama novoletnih resolucij, vas to zanima. Pogosto se tisti, ki želijo zmanjšati težo ali maščobo, omejiti na to, da se izogibajo obrokom, jedo manj ali poskusijo včasih radikalne diete, ki ne zagotavljajo, da je količina potrebnih hranil dnevno resnično zdrava in celo prepreči prihodnje zdravstvene težave.
Dr Fuhrman, avtor knjige "Eat, da v živo", ki je predlagana v knjigi in na njihovi spletni strani je veliko izbire in receptov, ki so sestavljeni predvsem uživati več hrane z manj kalorično vrednostjo do polne občutek in se izognili občutek frustracije Velikokrat pride pri dietah, med drugimi koristmi pa znižuje holesterol in krvni tlak.
Če ste vajeni sladkega zajtrka ali ste navajeni, poskusite ta super enostaven kuhan bučni in jabolčni puding, ki bo pustil zadovoljstvo, da boste začeli dan motivirani. Potrebujete: 1 majhno bučo, olupljeno, posejano in narezano na pol palčne kocke. Približno en kilogram. 2 srednje jabolka, olupljena in na kocke. Če imate sladkorno bolezen, zdravnik priporoča, da ta recept naredite z enim jabolkom namesto z dvema. 1 čajna žlička cimeta, pol žlice muškatnega oreščka, 2 skodelici zamrznjenih borovnic in pol skodelice orehov.
Korak za korakom: v ponev damo bučo, jabolka, cimet, muškatni orešček in vodo. Zavremo, zavremo, zmanjšamo ogenj, pokrijemo ponev in pustimo, da se kuha do mehkega, približno 15 minut. Nato dodajte več vode, če jo želite. Pire s krompirjevo stiskalnico, mešanico pa pustimo kot pire. Borovnice segrejte in zmešajte z bučnim in jabolčnim pirejem.
In za uživanje!
Priporočena:
Slastne Ideje Za Zajtrk Z Nizkim Sladkorjem
Presenetite svojo družino z okusnim zdravim zajtrkom, ki ga bodo uživali vsi
Najboljši Zajtrk Za Ohranjanje Kondicije
To priporoča Massy Arias, da se boste lahko počutili polni in polni energije ves dan
Vmesni Zajtrk: Njegove Neverjetne Koristi
Strokovnjak nam pove, kakšne koristi za zdravje lahko dobimo, če postimo
Blog Úrsula: Zajtrk šarma
Prejšnji torek sem se odpravila na prireditev za AERIN , blagovno znamko kozmetike in kreme Aerin Lauder, vnukinjo ikonične Estée Lauder. Kadarkoli prejmem povabilo te blagovne znamke, vem, da bo šlo za spektakularen dogodek, ne toliko za presenetljiv, temveč za brezhiben okus, s katerim vedno organizirajo svoje prireditve.
Skrivnost Mame June V Izgubi 300 Kilogramov: Spanje Do 1, Da Preskoči Zajtrk
Mama June Shannon ima nekaj skrivnosti, kako shujšati v svojem rokavu velikosti 4! "Zame je vse skupaj nadzorovano," pravi Shannon (38), ekskluzivno za revijo People, ki je bila v tem tednu številka, v prodaji v petek. Resničnostna zvezda je v začetku leta izgubila 300 kilogramov zaradi svoje stare največje teže 460 kilogramov.
