Hranila Za Zdravo Kožo

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

Običajno porabimo ves denar za nakup krem, olj in drugih izdelkov, ki obljubljajo, da bodo gubice odstranili od obraza, ne da bi nehali misliti, da moramo poleg izdelkov, ki jih lahko nadevamo, ohraniti kožo v optimalnih pogojih, zaužiti prave izdelke. Ker mnogim od nas ni povsem jasno, katera živila vsebujejo potrebna hranila, da imajo zavidljiv sijaj, kadar nimamo ličil, smo se pogovarjali z zdravnikom in strokovnjakom za nego kože Lycored podjetja, Karin Hermoni, dr. ki je razjasnil vse dvome, ki obstajajo na to temo.

Doktor, katera so najboljša živila za ohranjanje zdrave kože z naravnim sijajem?

Priporočljivo je, da jeste "mavrico", ki je kombinacija sadja, zelenjave in začimb, ki skupaj delujejo energijsko in dajejo odlične koristi. Fito-sestavine, ki prihajajo iz sadja in zelenjave, spodbujajo zdravje, ki se odraža na naši koži. Prehrana, bogata s fitonutrienti, povečuje lepoto in sijaj. Na primer, rastlinski pigmenti, imenovani karotenoidi, so antioksidanti, ki koristijo zdravju in videzu kože.

Ali je dobro jemati tablete kolagena, da koža ostane v optimalnih pogojih?

Kolagen je največji protein v kožnih celicah. To je tisto, kar pomaga pri čvrstosti in celoviti strukturi mlade kože. Danes obstaja veliko izdelkov, ki naj bi izboljšali oralno proizvodnjo kolagena. Ko zaužijemo kolagen, se med procesom prebave običajno razgradi in morda celo ne doseže naše kože kot kolagen. Najboljši način za ohranjanje zdravja kože je, da od znotraj poskrbimo za to z ustreznimi živili v kombinaciji z aktualnimi tretmaji. To ne bo le pomagalo zaščititi kolagena v naši koži, ampak bo tudi zgradilo boljši temelj za vaše zdravje in lepoto.

Kaj je likopen in zakaj je pomemben za našo kožo?

Rdeči pigment daje paradižniku barvo. Najdemo ga tudi v lubenicah, mleku in rdeči grenivki. Likopen je znan kot zelo močan antioksidant in koži nudi številne koristi. Ne le da pomaga v boju proti prostim radikalom, ampak tudi pomaga celicam pri soočanju z vplivi okolja. Visoki odmerki likopena so povezani z bolj gladko, manj nagubano kožo. Poleg tega je povezan tudi z gostoto in debelino kože, ko jo uživamo s sadjem, ki ga vsebuje, ali s prehranskim dopolnilom (tablete). Koristi se vidijo na obrazu in rokah.