3 Enostavni Koraki Za Raven Trebuh

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

Ni skrivnost, da med božičnimi prazniki vedno preveč jemo in pijemo, in takrat pridejo nezaželene majhne knjige, ki nas tako motijo, ki so tudi ovira, ko gre za to, da nosimo tisto tesno obleko, ki jo kupimo za konec leta. Očitno na božični večerji ne bomo prenehali jesti okusnih jedi tete in babice, vendar obstaja trik, ki nam lahko pomaga, da bomo uživali v tej sočni večerji, ne da bi se ob novem letu žrtvovali čudovito. Kaj si najbolj želimo? Imejte raven želodec, da boste videti v zadnjih urah leta 2017, in seveda prejeli leto 2018, kot bi moralo. Zahvaljujoč trenerju in strokovnjaku za prehrano Adriani Martin je to mogoče. Spodaj preberite njegove 3 nezmotljive nasvete.

Prvič: ta korak od vas zahteva nič dodatnega napora. Ni tako slabo narediti, pravzaprav vse, kar morate storiti, je, da ne počnete nečesa, kar trenutno počnete. Nehajte uživati rafiniranega sladkorja v vseh oblikah. Če je prenehanje pretežko, vam lahko zmanjšanje števila krat, ko ga zaužijete, pomaga zmanjšati maščobo v trebuhu.

Drugič: Ta korak je zelo pomemben. Pitje toliko vode bi moralo biti ena izmed vaših prioritet. Voda nam pomaga, da se počutimo polni in pospeši naš metabolizem. Prav tako se lahko pogosto izognete skušnjavi, da bi jedli nezdravo sladko hrano in brezalkoholne pijače. Velikokrat, ko smo lačni, smo dejansko samo dehidrirani.

Tretjič: to je korak, ki zahteva malo več truda, vendar mi zaupajte, ko rečem, da se splača. Govorim o tem, da intenzivnost vaših vadb popeljete na povsem novo raven. To bo pomagalo vašemu metabolizmu spodbuditi energijo, ki bo povzročila spremembe v telesu.

Ti trije preprosti koraki vam lahko pomagajo, da boste videti ležljivi v samo nekaj dneh in se z novim prejeli z vso željo in najboljšo postavo. Poleg tega jih lahko uporabite tudi vsakič, ko potrebujete ekspresno preobrazbo. Naredimo to!