Kako Je Jessica Alba Zdrava, Medtem Ko Je Punčka

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

Jessica Alba je morda začela kariero kot hollywoodska starleta, toda pred štirimi leti je mati dveh otrok usmerila pozornost v gradnjo imperija potrošniških izdelkov, vreden več milijard dolarjev, The Honest Company. Zdaj preživlja dneve in razvija svoj posel, ki vključuje okolju prijazne izdelke, od čistilnih sredstev do ličil - in vzgaja dve hčerki, pri čemer še vedno ohranja aktivno igralsko nadaljevanje. Preden se je odpravila na pariški teden mode, je veleposlanica ZICO Coconut Water vzela trenutek za klepet s Chickom o tem, kako ohranja zdrav življenjski slog kljub svojemu hudomušnemu urniku in zakaj ni nikoli prepozno, da bi se znova postavili.

Kako uravnotežite svoje življenje kot uspešna podjetnica, igralka, mama in žena, ne da bi pri tem izgubili zdrav razum?

Ne [ostanem zdrav], popolnoma sem nor (smeh). V resnici ne uravnotežim ničesar. Vsak dan je drugačen. Poskušam živeti v trenutku najboljše, kar lahko. Kot mama je moja prednostna naloga zdravje in zdravje mojih otrok. Če se mi zdijo v redu, potem imam prostor za vse ostalo.

Kaj naredite, da ostanete zdravi?

Najpomembneje je biti pozoren in prisluhniti sebi in svojemu telesu. Spite, ko morate. Ostati hidriran je zelo pomembno. Poskušam pojesti čim več sveže hrane [in] se izogibati preveč predelanih ali pakiranih stvari. Če se lahko nekajkrat na teden odpravim na vadbo, se samo mentalno počutim. Na voljo je ogromno aplikacij, ki jih lahko prenesete, da izvajate kratke meditacije, da bi nekako zaprli svoj um. To je tudi pomembno, da se občasno počutite, če se počutite preobremenjeni

Kakšne vadbe so vam všeč?

V resnici se ne ukvarjam tako veliko, toda ko to počnem, rad delam predavanja s prijatelji. To je zdaj moja stvar.

Imate kot nekdo, ki stalno potuje, kakšne nasvete za žensko na poti?

Morate biti hidrirani. Ko sem dehidriran, se počutim grozno, dejansko se počutim slabo. Zelo pomembno je ostati hidriran, še posebej, ko ste na letalu in ko pristanete. Ne morem vedno nadzirati, kje sem in kaj je okoli, ampak to lahko nadzorujem. Kofein pomaga tudi, ko ga potrebujete.

Radi kuhate, ko ste doma?

Šlo! Odkar sem ustanovil podjetje, ne kuham skoraj toliko, kot ponavadi; to je tak branik. Zdaj sem ravnokar vrgel obroke iz česar koli v hladilnik, ki traja približno dvajset minut. Med vikendi sem tako utrujena. Želim si, da bi bil ves svoj otrok z otroki. Potem je tako: "Ali res želim preživeti 3 ure v kuhinji ali 4 ure?" V resnici ne. Veliko raje bi šel v kino. [Smeh]

Kakšen nasvet imate za ženske, ki se želijo znova izumiti na enak način kot vi?

Če grem iz kariere v drugo, mislim, da moraš imeti malo neustrašnosti, da to dejansko storiš. Vedeti morate, da boste delali napake, ko greste, vendar ne dovolite, da vas napake opredelijo ali povrnejo; učite se tega in pojdite naprej. Razumevanje celotne zgodbe in ne spuščanje na stvari je resnično pomembno. Če želite preiti v novo kariero, resnično razumejte korake, ki jih boste naredili, da pridete do njega in imejte realna pričakovanja od sebe.

Ste se kdaj čutili prestrašeni?

Pravkar sem se veliko naučil o sebi kot vodji in kot osebi. O moji vztrajnosti in o tem, kako je racionalno razmišljanje resnično pomembno in cenim stvari, ki so bile vedno kot otrok [sem bil] discipliniran zaradi tega: biti resnično samozavesten, imeti močan občutek zase in tudi smer, v katero sem želel stvari nadaljevati. Vedno sem podvomil v proces, ki je motil učitelje in starše (smeh). Stvari, za katere so ljudje mislili, da so slabe lastnosti, so na koncu postale tisto, kar mi je omogočilo, da postanem to, kar sem danes.