Prednosti Seksa Za Vaše Zdravje

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

Seks poleg tega, da lahko izrazimo ljubezen med parom, prinaša številne koristi za naše zdravje. Portorikanski seksolog in voditelj Šole za moške (Fox Life) Alessandra Rampolla razloži 10, ki jih morda niste poznali.

1. Izboljšajte svoje fizično stanje. "Ne smemo pozabiti, da gre za vadbo, ki je ponavadi precej aktivna, zato izboljša gibljivost, krepitev mišic in vpliva na energijski nagon ljudi, ki imajo redne spolne odnose, približno trikrat na teden."

2. Je učinkovito sredstvo proti bolečinam. "Slavni izgovor" Ne danes me boli glava "je izgubil svojo veljavo zaradi študij, ki so pokazale, da lahko seks pomaga zmanjšati glavobole, menstrualne, predmenstrualne in bolečine v sklepih."

3. Uravnava holesterol. "Pomaga lahko zdravo ravnovesje med dobrim in slabim nivojem holesterola za vsako osebo."

4. Oksigenirajte svoje celice. "Kot dejavnost, ki spodbuja gibanje, seks povečuje količino kisika, ki doseže celice, in posledično optimizira aktivnost vseh organov in telesnih sistemov."

Tom Merton

5. Povečajte testosteron. "Ta hormon krepi kosti in mišice in je odgovoren za sprostitev človekove spolne želje."

6. Izboljša nivo DHEA. "Drugi hormon, ki se poveča s spolno aktivnostjo, je DHEA, povezan s povečanjem libida, povečanjem mišične mase in deluje kot naravni antidepresiv. Ta hormon pomaga tudi uravnotežiti imunski sistem, ohranja zdravo kožo in izboljša kognitivne procese."

7. Dodatne ugodnosti za ženske. Pri ženskah reden orgazmični odziv zviša raven njihovih hormonov in zmanjša tveganje za koronarno srčno bolezen. Prav tako vzdržuje ženske genitalije, maže in mehča stene nožnice, ki bi ob pomanjkljivi uporabi lahko atrofirale “.

8. Zdrava barva. „Povečanje krvnega obtoka med spolno aktivnostjo, skupaj s rdečico, ki jo po močni orgazmični izkušnji običajno vidimo na koži, pripomorejo k svežini in svetilnosti kože. Slatka sva!"

9. Popolna sprostitev. "Po seksu telo sprošča endorfine, zaradi katerih doživljamo občutke sproščenosti in splošnega fizičnega počutja, ki nam omogočajo lažje in globlje zasanje, kar zagotavlja popoln počitek, ki obnavlja vse funkcije telesa."

10. Močnejše vezi. "Pozitivno vpliva tudi na odnose, saj se zviša raven oksitocina, hormona, ki izžareva spolno željo. In seks je pomemben sestavni del za ohranjanje čustvene intimnosti para."