Prehrana Jacquieja Rivere

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

Potem ko ji je ena od hčera rekla, da je žalostna, ker jo je vedno videla utrujeno, se je Jacquie Rivera odločila, da bo spremenila svoje življenje.

Kako ste spremenili svoje življenje?

Vse življenje sem bil na dieti, še več, tudi mama me je poslala v tabor, da sem shujšala. S tem sem se vse življenje boril, kar sem naredil drugače, je to, da sem začel delati majhne spremembe. Naredil sem vse diete, a če ne ljubiš sebe in ne počneš z ljubeznijo, ti to ne uspeva. Vsi se radi spuščajo iz dneva v dan, pa ni.

Katere spremembe ste naredili?

Malo po malo ne pijem sode in raje pijem vodo. Dnevne vaje delam petnajst minut, to počnem z ljubeznijo do sebe. Začel sem ljubiti sebe kot osebo. Začel sem si dati čas. Spremenilo se je način razmišljanja o sebi.

Ste prenehali jesti?

Ne, nikoli nisem nehal jesti svojih ogljikovih hidratov, rad imam riž, če to ni voda, ki je ne pijem, mi je voda zelo pomagala, a hrano vseeno uživam.