Alicia Machado, Skrivnost, Teža, Ustrahovanje, Miss Universe

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

Ni skrivnost, da se je nekdanja Miss Universe Alicia Machado borila s prekomerno telesno težo in da je bila žrtev nasilništva zaradi tega, igralka pa tudi nikoli ni pustila, da bi padla in zdaj s svojim zgledom vabi javnost, da se giba in zdravo je. Machado se je v svoji novi vlogi podjetnice pridružila izdelkom za hujšanje Loose & Slim, ki ji pomagajo izboljšati svojo postavo.

"Začel sem okusiti mlečni kos in spremembe so bile izredne," je zagotovil PEOPLE EN ESPAÑOL. "Za ljudi, kot sem jaz, ki so poskusili vse, je okusna popolna hrana. Končno obvladam svojo težo in brez tesnobe razmišljam, če jem pravilno ali ne «.

Vam je bilo težko ohraniti popolno postavo, kakšno je sporočilo mladim ženskam o lepoti?

»Poleg zunanjih potreb je najpomembnejše zdravo in nadzorovati svoje telo. Lepa si od znotraj navzven. Za trenutek razmišljanje o tem, kaj jesti je pomembno, če ostaneš pri svoji idealni teži. In ker je bilo takrat, ko sem [mimo], najpomembnejše biti zdrav in srečen, glavni razlogi, da bi bili videti še lepši."

Kakšna je vaša vsakodnevna prehranjevalna rutina?

Delo mi je, če pijem mlečni kolač, ko se zbudim po kavi. Ko lahko, grem naravnost v telovadnico in od tam v pisarno. Tako začnem dan z energijo in zjutraj se mi zdi veliko boljše, saj daljši čas zmanjšuje občutek lakote in mi pomaga nadzorovati hrepenenje, da bi čez dan jedel sladkor.

Posvečeni ste tudi vadbi …

"Če telovadim, mi je všeč, vendar tudi nisem obsedena. Po mojih izkušnjah je 70 odstotkov uspeha pri hujšanju in ohranjanju ravnotežja. Dobra prehrana nas ohranja mlade, aktivne in v idealni teži."

Kaj se vam zdi najbolj pomembno, da ostanete zdravi?

"Hranjenje. Zgodnje ure dneva in pred spanjem so moji proteinski stresi ključni. Njena hranila mi pomagajo pri lepoti moje kože. [Vadite] približno trikrat na teden in bodite zadovoljni s tem, kdo sem. Rezultati so pozitivni. Moja filozofija je, da vsak dan naredim nekaj pozitivnega za svoje telo, od meditacije do zdrave prehrane. To bo spremenilo."