Resne Posledice Pomanjkanja Spanja, Razkrite V Novi Raziskavi

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

V laboratoriju za spanje in učenje na Univerzi v Michiganu so izvedli novo in poglobljeno študijo, da bi ugotovili, kako pomanjkanje spanja vpliva na nas in zagotavlja resne škodljive učinke, ki jih ta težava povzroča pri ljudeh.

Do zdaj je bila kognitivna pozornost največji problem, ki ga povzroča pomanjkanje spanja. Tako v službi kot v življenju je pomanjkanje spočitega spanca prava nadloga v življenju nespečih.

Test je bil opravljen na 138 ljudeh, med katerimi jih je 77 prikrajšalo za spanec: "Naša raziskava kaže, da ne spanje potroji možnosti, da se pozornost poveča, nekaj presenetljivega," je povedala ena od soavtoric študije Kimberley Fenn. "Ljudje, ki ne spijo dobro, morajo biti zelo previdni pri vsem, kar počnejo, ne morejo jim zaupati, da mislijo, da ne bodo storili resnih napak, kot je vožnja za volanom … Ker gre za napake, ki imajo lahko zelo resne posledice."

Kdor ima nespečnost, ve, da lahko učinki slabega spanca povzročijo slabo razpoloženje, utrujenost, slabo koncentracijo ali celo napade tesnobe.

"Nekateri se spopadajo s pomanjkanjem spanja bolje kot druge rutinske stvari, na primer zdravnik, ki jemlje vitalne znake bolne osebe. Vendar pa naša raziskava kaže, da če mora isti zdravnik izvesti operacijo, ki vključuje veliko več korakov, je zelo tvegana naloga za nekoga, ki ni dovolj spal."