Vadba Vadbe Majide Issa In Fanny Lu

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

Če vam ni praznikov in ste pripravljeni, da začnete svoje resolucije po praznikih, imamo učinkovite nasvete za kurjenje maščob, ki jih naberemo po praznikih.

"Glede na potrebe, ker imamo igralke, voditeljice, in kar zadeva kamero, se teža povečuje," pravi Margaret Núñez, plesalka in koreografinja, ki skupaj s Camilo tvorita ekipo za usposabljanje odličnih igralk na umetniškem področju. "Ustvarili smo to super dinamično rutino, ki kuri super pospešene kalorije."

Naslednja vadba traja med 35 - 45 minut.

1. korak: Ogrevanje: 30 sekund škarj, pri čemer bo prtljažnik držal naprej.

2. korak: Zaženite nadomestni zadetek

3. korak: skok odpiranje nog - tri ponovitve

4. korak: preskok za kurjenje kalorij in počepi

Camilo Peña, bolj znan v svetu zabave kot Camilo Box ter kot ustvarjalec in ustanovitelj tovarne Stripes. Na zadnjih treningih je Kolumbijac imel dobro znano "diablo" Sin senos si sena, rajo Majido Issa, kolumbijsko pevko Fanny Lu in najbolj priznane televizijske voditeljice v celotni Kolumbiji.

Če si želite ogledati celotno rutino vadbe, ne zamudite celotnega videoposnetka, poleg te rutine, ki jo delimo z vami, da jo aktivirate po praznikih.

Vesele praznike!