Beyoncejeva Dieta Za Spektakularno Telo

2024 Avtor: Steven Freeman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 08:20

Če obstaja kdo, ki prebudi željo moških in zavist žensk, je to Beyoncé. Na rdeči preprogi ali na odru "Queen Bey" vedno izgleda spektakularno … Brezhiben, brezhiben, bootilen. Pevka je priznala, da se ji do zdaj zdi, da je fizično in psihično v svojih najboljših močeh. Kaj je tvoja skrivnost? Tritedenski načrt prehrane, ki obljublja, da bo spremenil življenje.

Toda preden se razburite, je ista dama kot Jay Z komentirala, da so bile spremembe v njeni prehrani korenite. Queen Bey meni ljubiteljico hrane in se zaveda, da nikoli ni bila in nikoli ne bo izredno vitka deklica. "Po naravi nisem mršav, imam obline in nanje sem ponosen. Vse življenje sem se boril s svojo težo in eksperimentiral z dietami, da se ne bi povečal, "je dejal.

POVEZANE: Beyoncé: "Ponosna sem na svoje obline" (FOTOGRAFIJE)

Priljubljeni slog uporablja psihologijo razbijanja ali ustvarjanja navad, pri čemer se zanašamo na tisto, kar potrebujemo le 21 dni, da odstranimo stare trende in prilagodimo nove; spremenite krompirček za sladki krompir ali pečen sladki krompir ali sodo za vodo. Pevka stavi na sadje, zelenjavo, stročnice in zrna ter se poslavlja od katerega koli živalskega izdelka, od mesa do kravjega mleka ali sira 21 dni. "Občutek imam, kot da je moja koža hkrati bolj čvrstejša, močnejša in mehkejša. A pri tej dieti mi je najbolj všeč, da kilogrami, ki jih izgubim, ne bodo povrnjeni."

Biti vegan je lažje kot kadar koli in zdi se, da je v modi, poroča organizacija Peta. Čeprav je res, da obstajajo različne veganske ali vegetarijanske alternative v supermarketih, je zelo malo izdelkov, ki omejujejo uživanje živali. Ne pozabite preveriti nalepk in po možnosti kupiti svežo hrano, pravijo prehranski strokovnjaki.

Nepopustljiv 21-dnevni režim je "bootil"

POVEZANO: Beyoncé se ponaša z vročim telesom med počitnicami na Havajih (FOTOGRAFIJE)

Upoštevanje veganske prehrane ne pomaga samo pri dolgotrajni izgubi teže, ampak tudi zmanjšuje tveganje za debelost, sladkorno bolezen ali težave s srcem, pravi May Feller, certificirana nutricionistka.

Jasno nam je, da je biti Beyoncé skoraj nemogoča misija, toda s pravilno prehrano in pol ure Zumbe na dan se lahko počutimo in dobro izgledamo.